在人生的旅途上，我們都曾經(jīng)遭遇過(guò)完全失控的局面，很容易就相信自己對(duì)于人生的無(wú)能為力。更糟的是，這種被打敗的無(wú)力感會(huì)潛入到其他我們尚能控制的領(lǐng)域，感染我們的成功和快樂(lè)，就像病毒一樣。富有的人越富有，貧窮的人越貧窮，這就是原因之一，也就是因?yàn)槿绱?，造成快?lè)的人更快樂(lè)，悲慘的人更悲慘。行尸走肉般的人覺(jué)得自己的人生早已攤在眼前，不管做什么都無(wú)法改變生命的軌跡。

我們多數(shù)人都會(huì)覺(jué)得自己的現(xiàn)實(shí)和理想之間有落差。一開(kāi)始，落差會(huì)鼓舞我們，但如果無(wú)法有所進(jìn)展，不能讓差距漸漸縮小，我們就會(huì)沮喪、憤怒，最終舉白旗投降，哀莫大于心死。

在我們檢視我們的處境之前，重要的是要明白自己究竟是怎么樣落到這個(gè)局面上來(lái)的。為什么你人生的夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)居然相隔十萬(wàn)八千里，而且還越來(lái)越遠(yuǎn)？是因?yàn)槟愕钠谕磺袑?shí)際嗎？你本來(lái)的計(jì)劃是要摘下星星，但最后你只能勉強(qiáng)碰到月亮，因此讓你覺(jué)得備感失望嗎？這是你的錯(cuò)嗎？

你是不是應(yīng)該降低自己的期望？

佛家的說(shuō)法是，人不要總是汲汲營(yíng)營(yíng)去獲得，反而應(yīng)該降低欲望。他們說(shuō)，人之所以不快樂(lè)，是因?yàn)榭偸侨ハ胫貌坏降臇|西。最近有一項(xiàng)針對(duì)丹麥人的研究，結(jié)果正好支持了這個(gè)觀點(diǎn)。丹麥人對(duì)生命滿(mǎn)意度的評(píng)分一直比任何西方國(guó)家都高，會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果至少有一部分原因是他們的期望很低。本項(xiàng)研究的主持人卡洛· 克里斯汀說(shuō)：“這就像是《圣經(jīng)》里少年大衛(wèi)以小搏大打敗巨人哥利亞的故事一樣。如果你是個(gè)了不起的人，你會(huì)期待自己水遠(yuǎn)站在頂端，如果事情不能如你所愿，你就會(huì)覺(jué)得失望。但是當(dāng)你像我們一樣，不會(huì)有太多期待，一直在努力，偶爾贏一次，這種狀況則讓你愉快多了?！?

那么，其中的寓意是說(shuō)你應(yīng)該和不符理想的人生妥協(xié)嗎？絕對(duì)不是。你應(yīng)該積極主動(dòng)、努力不懈地去追求你最完美的人生，而且，同時(shí)你要對(duì)于你已經(jīng)擁有的一切心存感激。要能獲得終生的幸福，關(guān)鍵就在于要對(duì)你做過(guò)的事感到滿(mǎn)意，要對(duì)你目前擁有的心懷感激，然后不斷地追求達(dá)成個(gè)人的大成就。

我認(rèn)為不應(yīng)該把問(wèn)題歸咎于不切實(shí)際的期待。事實(shí)上，我認(rèn)為人會(huì)因?yàn)槠诖投鴤鋰L辛苦。你努力工作卻僅希望能求得溫飽，這樣你就沒(méi)有機(jī)會(huì)去設(shè)想更美滿(mǎn)的人生。你被擊敗，受人擺布，任憑差距越拉越大，這就會(huì)變成你的生活方式。