人生有三個(gè)問題我們必須自省，才能認(rèn)識(shí)自己，知道活下去有什么意義，要怎樣愛下去,走下去。  

一，你到底害怕什么？

二，你的欲望是什么？

三，哪里是出口？

人，太多時(shí)候盲目順應(yīng)潛意識(shí)和欲望的驅(qū)使，做了很多傻事。后悔，失向，混沌，無助，可就是無法停下來，依然要繼續(xù)，自傷傷人。

人最難駕馭和超越的，最終還是自己。

明知不應(yīng)該做，偏偏按不住做了；明知不應(yīng)該吃，偏偏按不住吃了；明知不應(yīng)該愛，偏偏按不住愛上了；明知不應(yīng)該傷害，偏偏按不住傷害了。

然后我們走壞了，或許會(huì)嘗試找出路，希望尋求幫助、依靠或治療。你可能會(huì)參加自強(qiáng)課程，尋找治療師幫忙，或者看醫(yī)生，讀書，投向宗教。可我要告訴你的是，所有外在的力量都可以參考和借鑒，但真正的自強(qiáng)和治療，永遠(yuǎn)只能在你自己的內(nèi)在誕生，千萬別只抱著依賴和迷信的心態(tài)。不然，你永遠(yuǎn)找不到出口。

看過一篇文章，寫得非常好，道出尋找導(dǎo)師的基本心態(tài)應(yīng)該是什么。文章說一位真正好的導(dǎo)師不會(huì)給你任何解決問題的答案，但他會(huì)把一種精神力量傳送給你，讓你有勇氣面對(duì)生命中的各種問題。一位真正的導(dǎo)師不選擇成為一位教主，而是帶著意志與勇氣，協(xié)助你找回那本來就屬于你的力量。

這正是我深信的自療和自愛的力量泉源。

近年我開辦過一些音療靜心和情緒管理的課程。我其實(shí)不懂得教人什么，我只是分享我經(jīng)歷過的修心歷程和簡(jiǎn)單、實(shí)用的靜心、定心方法，讓你感染、感受、醞釀和體驗(yàn)，自我肯定，管理情緒，處理情感和關(guān)系的傷口，把內(nèi)心早已埋藏的力量邀請(qǐng)出來，好好愛自己，準(zhǔn)備好自己去愛別人，愛地球。