如此，惡性循環(huán)就真正地形成了。而其實(shí)這個(gè)惡之源不在孩子，而是在大人，是源于大人的不察、固執(zhí)與控制欲。

解決的辦法并不復(fù)雜，兩個(gè)基本原則：第一，相信孩子，尊重孩子的真實(shí)意愿；第二，狠下心來，必要的時(shí)候廢除零食和飲料，甚至廢除水果，讓孩子體驗(yàn)到饑餓感。

比如，當(dāng)北北不愿意吃飯，請(qǐng)求我給講個(gè)道理的時(shí)候，我確信他是沒有饑餓感或者胃口不適，那么，我就尊重他的真實(shí)意愿，不吃就不吃，等你想吃了再來吃。

如果我進(jìn)一步分析判斷，確信他之所以不餓，是因?yàn)轱埱俺粤诉^多的零食和飲料的話，那么我接下來就會(huì)斷絕他的此類供應(yīng)，而且即使他有了饑餓感，要求吃東西，我也要狠下心來，待挨到飯點(diǎn)的時(shí)候讓他吃飯。那時(shí)候，就不是“求孩子吃飯”，而是“孩子求吃飯”了。

很多大人，其實(shí)就是堅(jiān)持不了這樣兩個(gè)簡單的原則，而陷入“求孩子吃飯”的惡性循環(huán)。

北北三四歲的時(shí)候，辦公室里女同事之間談?wù)撈鸷⒆拥某燥垎栴}，就有媽媽痛苦萬分地抱怨：“飯點(diǎn)的時(shí)候不好好吃飯，中間又喜歡吃零食、喝飲料，哎呀，現(xiàn)在瘦得肋骨都一根一根的?！蔽艺f：“掐掉她的零食和飲料，直到餓得她跟你討要飯吃?！迸埋R上說：“哎喲，那讓孩子餓著多可憐呀，當(dāng)媽的哪狠得下心呀?！蔽覠o語。

所謂狠心，其實(shí)就是堅(jiān)持點(diǎn)原則而已。一點(diǎn)點(diǎn)狠心都下不了，一點(diǎn)點(diǎn)原則都無決心貫徹，真的很難讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣、好習(xí)性。

有些時(shí)候，我是個(gè)比較狠心的媽媽，我承認(rèn)。