第一部分 暴力、沖突是從控制開始的

有些人習慣將自己的意志強加于人，卻一點都意識不到這些行為的破壞性。

當你遇到這些試圖控制你的人時，你的個性就被“抹殺”了。

第一章 控制大多是無意識的行為

無意識不是強制的理由，它只是讓強制成為可能。

第二章 你有控制別人的行為嗎？

一個難題就是一個好的老師。如果一開始就忽略了答案的某一細節(jié)，以后，它隨時都可能給你帶來麻煩。

第三章 愛往往成了控制的理由

目的很好，結(jié)果卻不一定好。

第四章 失控是怎么回事？

失控的時候，他們該何去何從？

第五章 天性是與生俱來的

背叛自我就是背叛天性。

第六章 人格分裂及其后果

給自己下定義，這是我們的自由。