一個(gè)藝術(shù)家第一次接觸藝術(shù)的時(shí)候會(huì)明白“這就是我想做的”；一個(gè)演員頭一回登臺(tái)的時(shí)候可能會(huì)覺得“這就是我的歸宿”；一個(gè)學(xué)者看到某一課題會(huì)知道“這就是我要研究的”。世界著名的神學(xué)者約瑟夫·坎貝爾說，當(dāng)他小時(shí)候第一次接觸神話的時(shí)候，就是這么想的。

而對(duì)于一個(gè)多數(shù)時(shí)間都處于失控狀態(tài)的人來說，自我認(rèn)識(shí)都很差。

長大成人是一個(gè)不斷創(chuàng)造的過程，也是身體和心理不斷發(fā)展的過程?！耙婚_始我是一個(gè)細(xì)胞?，F(xiàn)在我是一個(gè)人了?！薄耙郧拔也蛔R(shí)字，現(xiàn)在我會(huì)寫作?！?/p>

在每個(gè)年齡段，你都能發(fā)現(xiàn)新的潛力與愛好。那些個(gè)性開放，又能真實(shí)面對(duì)自己的人在生活中能夠更深刻地了解自己。身體長成之后，心理上的成長還在不斷延續(xù)。如果他們接受這樣的心理成長，認(rèn)識(shí)會(huì)變得更加深刻、全面和充分。

在自我定義的過程中，你塑造著自己，同時(shí)你也創(chuàng)造出了一些未知的心理因素。這個(gè)看不見的因素就是精神邊界。

精神邊界是精神世界與外部世界之間的分界線

如果沒有精神邊界，我們就會(huì)像滴進(jìn)一池清水中的幾滴墨水一樣——很容易就淹沒在眾人對(duì)我們的評(píng)價(jià)之中，喪失了真正的自我，會(huì)相信其他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)就是自己本身。

所謂的精神邊界是看不見摸不著的，我們可以把它理解為：你的精神世界與外部客觀世界之間的分界線。我們給這種無形的界限起了個(gè)精神邊界的名稱，只是為了使我們的討論更具象一些。

這本書對(duì)你了解你的精神邊界非常有幫助，而這是很重要的，因?yàn)槟切┢髨D控制你的人侵犯的正是這條邊界。

正如你的身體邊界決定了你的外表一樣，精神邊界決定了你的個(gè)性。

你掌管著通過這條邊界的一切，你就像一個(gè)“看門人”。當(dāng)你接受或拒絕信息（事件或是經(jīng)歷）的時(shí)候，就像在簽發(fā)或拒簽許可證，打開或關(guān)上了經(jīng)過邊界的門。

身體邊界的開放程度，影響著人與人之間的交往

同樣，你體內(nèi)的細(xì)胞是你生理世界的看門人，它們以特殊的方式保護(hù)著你，自動(dòng)地吸收或排斥不同的物質(zhì)。

有意思的是，你的身體也似乎在你體形之外延伸出了一個(gè)無形的邊界。在不同的環(huán)境中，人和人之間的距離反映了這種奇特的邊界。