中醫(yī)講“木疏土”，這里的木指肝，土指脾胃，是說肝的精神情志、疏泄功能正常，則有利于促進(jìn)消化系統(tǒng)的消化吸收、胃腸道蠕動(dòng)。這句話強(qiáng)調(diào)了人體精神因素對(duì)消化系統(tǒng)的影響。因?yàn)樵诓±項(xiàng)l件下，往往“木不疏土”，造成胃腸道的功能停滯，胃氣上逆，進(jìn)一步影響膈肌下降，造成胃失和降而臥不安的失眠狀況，即《內(nèi)經(jīng)》中所說的“胃不和則臥不安”的道理。

我在廣安門醫(yī)院曾經(jīng)治療過一個(gè)斯里蘭卡婦女的頑固性失眠癥。這位病人巴某某，當(dāng)時(shí)55歲，已經(jīng)失眠6年多，一直吃安眠藥。她到中國(guó)后，被中國(guó)博大精深的傳統(tǒng)文化吸引，開始練習(xí)氣功，失眠癥狀也得到緩解。而近幾日失眠癥狀又開始加重，于是前來求診。

她說最近入睡非常困難，入睡后也睡得不深，聽到一丁點(diǎn)兒聲響就會(huì)驚醒，醒來后就再也睡不著。我看她形體瘦削，目眶發(fā)黑，雙目乏神，肌膚干燥沒有光澤，在訴說自己的癥狀時(shí)連連打嗝，說起自己的病還不斷嘆息，就問她：“是否有胸肋疼痛？胃口怎么樣？”她說右側(cè)胸肋經(jīng)常疼痛，胃口一直不好。我確診為肝胃不和，膽失寧謐造成的失眠，所以用溫膽湯加減治療。16天后，這位病人復(fù)診，面色紅潤(rùn)，肌膚潤(rùn)澤，她說現(xiàn)在吃飯也香，睡眠也香，只剩下陳年老病腰脊酸痛，希望我?guī)退{(diào)理調(diào)理。我就給她開了益氣養(yǎng)心，健脾補(bǔ)腎的藥方劑，以整體調(diào)理、鞏固。同時(shí)也是進(jìn)一步鞏固失眠的治療。

這種類型癥狀的失眠，可以用溫膽寧心的方法治標(biāo)，用調(diào)理脾胃的方法治本。作為家庭療法，這里推薦橘茹飲。材料：陳皮30克，竹茹30克，柿餅35克，姜3克，白砂糖8克。將橘皮洗潤(rùn)后切成約1厘米寬的長(zhǎng)條；竹茹挽成10個(gè)小團(tuán)；干柿餅切成約0.2～0.3厘米厚的片；生姜洗凈，切成0.1厘米厚的薄片。將橘皮、竹茹、柿餅、生姜同時(shí)放入鍋內(nèi)，摻入清水約1000毫升，先用武火煮開、再用文火煎約20分鐘，濾出藥汁，再煎一次，合并煎液，用潔凈的細(xì)紗布過濾出澄清的液體。藥液加入白糖，攪勻即成，代茶飲之。

本方藥味兒少，性平和。多是藥食兩用之品。寒溫并用，使清中有溫，清而不寒，有理氣和胃、降逆調(diào)神的功效，適于一般年輕人及病情較輕者。

現(xiàn)在失眠的人，很多是由于情緒上郁結(jié)或者精神壓力過大引起的。肝主疏泄，其中含義一是促進(jìn)消化系統(tǒng)的消化功能，二是調(diào)節(jié)情志、把郁悶的情緒疏解開。不良情緒和肝功能的失調(diào)往往互為因果，例如暴怒會(huì)傷肝，而肝的疏泄功能失常，又會(huì)讓人更容易急躁、發(fā)怒。所以失眠的病人，平時(shí)宜開寬心胸，遇事不要斤斤計(jì)較。