【嬰語(yǔ)解讀】

寶寶長(zhǎng)得白白胖胖的十分惹人喜愛(ài)，但如果太胖了會(huì)帶來(lái)很多健康問(wèn)題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，嬰幼兒?jiǎn)渭冃苑逝职Y的發(fā)病率在10%左右。胖寶寶容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、骨骼變形、肺炎、支氣管炎等問(wèn)題，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)嗜睡、精神萎靡，形成呼吸窘迫綜合征。肥胖發(fā)生的年齡越小，肥胖病史越長(zhǎng)，這種代謝障礙就越嚴(yán)重，成年后患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥、痛風(fēng)等疾病的危險(xiǎn)性就越大。

肥胖還會(huì)影響寶寶的大動(dòng)作發(fā)育，導(dǎo)致寶寶思維遲鈍、記億力差。他們動(dòng)作笨拙、反應(yīng)遲鈍，因而在集體活動(dòng)中常是小伙伴們?nèi)⌒Α⒍簶?lè)甚至是譏諷的對(duì)象，對(duì)寶寶身心發(fā)展不利。

【嬰語(yǔ)故事】

寬寬一生來(lái)就8斤半，身上肉滾滾的，爺爺奶奶看著心里別提多高興了。可寬寬到4個(gè)月了還不會(huì)翻身，連側(cè)翻都不會(huì)。這下媽媽可著急了，難道是因?yàn)樘至?？其?shí)也沒(méi)有多胖呀，也就十五六斤吧，只能算略胖。唉，寬寬，快點(diǎn)加油??！

【金領(lǐng)冠專家點(diǎn)評(píng)】

肥胖可發(fā)生于任何年齡，尤其容易發(fā)生在周歲以內(nèi)的嬰兒期。既往的研究證實(shí)，人體脂肪細(xì)胞數(shù)目增多以胎兒期和嬰兒期（生后第一年）最明顯（嬰兒肥胖主要是脂肪細(xì)胞增多）。嬰幼兒肥胖的主要原因一是喂奶量過(guò)多。許多父母不管寶寶是否吃飽，寶寶一哭就讓寶寶吃奶。二是糖攝入過(guò)多。有些嬰兒配方奶粉含糖過(guò)多，超過(guò)正常比例，有的父母給寶寶喂水時(shí)也加糖。三是添加淀粉類輔食過(guò)早。肥胖體質(zhì)嬰兒對(duì)食物耐受能力較強(qiáng)，有些父母在寶寶兩三個(gè)月時(shí)就開(kāi)始喂米粉、面條或稀飯。

【父母應(yīng)該怎么做】

1.堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月

母乳是嬰兒最理想的食物，母乳喂養(yǎng)的嬰兒，其能量和蛋白質(zhì)攝入量大大低于采用配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒，可以預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。因此，最好堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月。

2.合理添加輔食

多吃蔬菜、水果，多吃白肉（魚(yú)肉、雞肉），少吃紅肉（牛、羊、豬肉）。少給寶寶吃膽固醇含量及熱量高的食物，如魷魚(yú)、墨魚(yú)、帶魚(yú)、蛋黃、蟹黃、魚(yú)子等。摒棄填鴨式喂養(yǎng)法，平時(shí)少給寶寶喂甜食和糖水。

3.定期監(jiān)測(cè)體重

每月稱體重1～2次，發(fā)現(xiàn)超重及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少脂肪含量，但要保證蛋白質(zhì)和熱能的供給。

周歲以內(nèi)嬰兒肥胖標(biāo)準(zhǔn)是指體重大于同年齡、同性別嬰兒平均體重的20%。

不同年齡階段的正常體重可按以下公式粗略估計(jì)：

0～6個(gè)月嬰兒體重＝出生時(shí)體重（千克）＋月齡×0.7

7～12個(gè)月嬰兒體重＝6＋月齡×0.25

【特別提醒】

有的父母認(rèn)為喝水多了會(huì)發(fā)胖，這是不正確的。肥胖是由于體內(nèi)脂肪過(guò)多，而不是水分過(guò)多，飲水與脂肪和肥胖沒(méi)有關(guān)系。水對(duì)人體健康是十分重要的，水在物質(zhì)代謝、血液循環(huán)、體溫調(diào)節(jié)和排泄過(guò)程中有重要的生理作用，因此胖寶寶減肥千萬(wàn)不要限制飲水。必須注意的是，我們這里所說(shuō)的水是白開(kāi)水而不是飲料，飲料里含糖分很高，當(dāng)然會(huì)使寶寶發(fā)胖的。