【嬰語解讀】

寶寶長得白白胖胖的十分惹人喜愛，但如果太胖了會帶來很多健康問題。據(jù)統(tǒng)計，嬰幼兒單純性肥胖癥的發(fā)病率在10%左右。胖寶寶容易出現(xiàn)關節(jié)疼痛、骨骼變形、肺炎、支氣管炎等問題，嚴重的還會出現(xiàn)嗜睡、精神萎靡，形成呼吸窘迫綜合征。肥胖發(fā)生的年齡越小，肥胖病史越長，這種代謝障礙就越嚴重，成年后患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥、痛風等疾病的危險性就越大。

肥胖還會影響寶寶的大動作發(fā)育，導致寶寶思維遲鈍、記億力差。他們動作笨拙、反應遲鈍，因而在集體活動中常是小伙伴們?nèi)⌒?、逗樂甚至是譏諷的對象，對寶寶身心發(fā)展不利。

【嬰語故事】

寬寬一生來就8斤半，身上肉滾滾的，爺爺奶奶看著心里別提多高興了?？蓪拰挼?個月了還不會翻身，連側(cè)翻都不會。這下媽媽可著急了，難道是因為太胖了？其實也沒有多胖呀，也就十五六斤吧，只能算略胖。唉，寬寬，快點加油??！

【金領冠專家點評】

肥胖可發(fā)生于任何年齡，尤其容易發(fā)生在周歲以內(nèi)的嬰兒期。既往的研究證實，人體脂肪細胞數(shù)目增多以胎兒期和嬰兒期（生后第一年）最明顯（嬰兒肥胖主要是脂肪細胞增多）。嬰幼兒肥胖的主要原因一是喂奶量過多。許多父母不管寶寶是否吃飽，寶寶一哭就讓寶寶吃奶。二是糖攝入過多。有些嬰兒配方奶粉含糖過多，超過正常比例，有的父母給寶寶喂水時也加糖。三是添加淀粉類輔食過早。肥胖體質(zhì)嬰兒對食物耐受能力較強，有些父母在寶寶兩三個月時就開始喂米粉、面條或稀飯。

【父母應該怎么做】

1.堅持純母乳喂養(yǎng)6個月

母乳是嬰兒最理想的食物，母乳喂養(yǎng)的嬰兒，其能量和蛋白質(zhì)攝入量大大低于采用配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒，可以預防肥胖癥的發(fā)生。因此，最好堅持純母乳喂養(yǎng)6個月。

2.合理添加輔食

多吃蔬菜、水果，多吃白肉（魚肉、雞肉），少吃紅肉（牛、羊、豬肉）。少給寶寶吃膽固醇含量及熱量高的食物，如魷魚、墨魚、帶魚、蛋黃、蟹黃、魚子等。摒棄填鴨式喂養(yǎng)法，平時少給寶寶喂甜食和糖水。

3.定期監(jiān)測體重

每月稱體重1～2次，發(fā)現(xiàn)超重及時調(diào)整飲食結(jié)構，減少脂肪含量，但要保證蛋白質(zhì)和熱能的供給。

周歲以內(nèi)嬰兒肥胖標準是指體重大于同年齡、同性別嬰兒平均體重的20%。

不同年齡階段的正常體重可按以下公式粗略估計：

0～6個月嬰兒體重＝出生時體重（千克）＋月齡×0.7

7～12個月嬰兒體重＝6＋月齡×0.25

【特別提醒】

有的父母認為喝水多了會發(fā)胖，這是不正確的。肥胖是由于體內(nèi)脂肪過多，而不是水分過多，飲水與脂肪和肥胖沒有關系。水對人體健康是十分重要的，水在物質(zhì)代謝、血液循環(huán)、體溫調(diào)節(jié)和排泄過程中有重要的生理作用，因此胖寶寶減肥千萬不要限制飲水。必須注意的是，我們這里所說的水是白開水而不是飲料，飲料里含糖分很高，當然會使寶寶發(fā)胖的。