【嬰語解讀】

輔食即母乳或配方奶以外的富含能量和各種營養(yǎng)素的泥狀食物（半固體食物），它是母乳或配方奶和成人固體食物之間的過渡食物，能為寶寶的生長發(fā)育提供更豐富的營養(yǎng)。世界衛(wèi)生組織建議，寶寶在6個月之前要純母乳喂養(yǎng)。6個月以后，單純的母乳已經不能為寶寶提供足夠的營養(yǎng)了，尤其是鐵，此時應該為寶寶添加輔食。

【嬰語故事】

賀賀快5個月了，媽媽決定給他加輔食。媽媽沖了一點兒米粉，怕賀賀不吃，先把小勺放在自己嘴邊.故意裝作吃得很香的樣子,用很驚喜的口氣說：“呀,什么東西這樣好吃??？”賀賀看著媽媽,十分渴望的樣子。媽媽把米糊送到賀賀嘴里，賀賀吃了一半，吐出來一半。媽媽繼續(xù)喂他，他用小舌頭一舔就咽下去了!

【金領冠專家點評】

以前育兒專家建議從寶寶4個月的時候開始添加輔食，但現在世界衛(wèi)生組織建議從寶寶6個月的時候開始添加。其實，每個寶寶的情況是不一樣的，父母不必拘泥于具體的月齡，關鍵要看寶寶的身體是否已經做好的接受新食物的準備。有一些信號能顯示出寶寶已經準備好接受輔食了：

* 他能支撐起自己的頭了。寶寶能夠穩(wěn)定地讓自己的頭保持豎直狀態(tài)，這一點很重要，因為只有這樣他才能更容易地用勺吃東西。他甚至還會長出一兩顆牙了呢。

* 他能在有支撐的情況下坐直。開始時你可能還是需要支撐住他 寶寶餐椅可以等他再大些能自己坐住的時候再用。

* 他能做出咀嚼的動作。寶寶應該能夠把食物頂到口腔后部并吞咽下去。

* 健康的體重增長。在體重增加到出生時的兩倍左右（通常是在長到6個月前后）時，多數寶寶就準備好可以吃半流質輔食了。

* 寶寶對你吃的東西和餐具可能會很感興趣。你的寶寶可能會開始盯著你碗里的飯看，或者伸手去夠你的食物。

【父母應該怎么做】

1.如何開始

首先，仍然像以往一樣喂給寶寶母乳或配方奶。當寶寶快吃飽的時候喂給他一兩勺用奶和嬰兒含鐵米粉混合而成的米粉糊。每天一次，用柔軟的橡膠頭的湯匙喂寶寶，然后再讓寶寶吃奶吃到飽。起初寶寶也許基本不吃，要有耐心，每種技能都要花時間來學習。慢慢地，當寶寶開始左右換邊地練習咀嚼動作時，可以減少糊狀物里的液體成分，讓它更稠一點兒，這能幫助寶寶鍛煉咀嚼和吞咽的能力，并能鍛煉牙齦。

當寶寶每天能吃兩三勺米粉糊時就可以將一種新食物加入其中，可以選擇蔬菜泥或水果泥之類的輔食。每次加入一種新食物，讓寶寶慢慢習慣各種味道。這樣也能幫助父母發(fā)現寶寶是否出現過敏反應，例如腹瀉、腹痛或疹子等。

寶寶的胃口每頓飯都會變化，所以要注意觀察寶寶是否已經吃飽。如果寶寶不愿張嘴吃下一口，把頭轉開，或者開始玩食物，這很可能說明他已經吃飽了。

寶寶這時候還應該繼續(xù)正常喝母乳或配方奶，因為奶水能提供易消化吸收的維生素、鐵和蛋白質等營養(yǎng)。固體食物會漸漸取代一部分奶，但是在寶寶滿1歲之前，母乳或配方奶仍然是重要的營養(yǎng)來源。