所以說(shuō)，聲如洪鐘的人一般都活得比較長(zhǎng)，因?yàn)樗麄兊牡讱庾?。底氣足的人體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)有力，氣化功能強(qiáng)大，可以化邪、化濕、化寒、化毒、化脂、化瘤、祛百病。即便是吃了一些有害物質(zhì)，身體也可以很快能將它“氣化”，代謝出體外。這就是人們常說(shuō)的“正氣內(nèi)存，邪不可干”。相反，體內(nèi)氣虛，說(shuō)話有氣無(wú)力的人，一般身體都不太好，經(jīng)常大病小病不斷。這樣的人，即便天天吃無(wú)毒無(wú)害的食品，也可能由于運(yùn)化不良，殘?jiān)舸嬖隗w內(nèi)，引起各種疾病。

有的人會(huì)說(shuō)，既然氣這么重要，那么是不是只要補(bǔ)氣，就能保持健康的體魄，避免疾病的侵襲呢？于是，許多人盲目進(jìn)補(bǔ)。

聽說(shuō)補(bǔ)氣佳品莫過(guò)于人參，他們就天天吃，日日補(bǔ)。結(jié)果，健康沒找著，身體卻“補(bǔ)”出了一堆毛病：頭痛、煩躁不安、手足心發(fā)熱、胸悶如堵、腹脹如鼓等等。

實(shí)際上，這種盲目補(bǔ)氣的做法是不正確的。氣雖然是生命之本，但是氣又不能太過(guò)，過(guò)猶不及，這就是咱們中國(guó)哲學(xué)和醫(yī)學(xué)最智慧的地方。著名的中醫(yī)大師朱丹溪曾說(shuō)過(guò)：“氣有余便是火?！?張景岳說(shuō): “氣不足便是寒?！?/p>

氣大傷血，氣太過(guò)了，血就會(huì)虛。常有病人問我，上火了，口腔潰瘍，牙齒疼痛，咽喉干痛，身體感到燥熱，大便干燥，應(yīng)該吃什么藥才能祛火。這個(gè)火，實(shí)際上就是我們身體內(nèi)多余的氣。氣太過(guò)了，就形成了火，火太大了，就會(huì)催逼著血在身體內(nèi)肆無(wú)忌憚地亂行。人不能太寒，也不能火大。有人一吃人參補(bǔ)氣，鼻血就長(zhǎng)流，就是因?yàn)樗麄兊臍獗緛?lái)就不缺，一補(bǔ)就補(bǔ)過(guò)了頭。這樣既傷了氣又傷了血。過(guò)和不及，都不是長(zhǎng)壽之道。