這是一個(gè)令人不安的時(shí)代。我們所賴以生存的環(huán)境,充斥著各種毒素。毒素在我們體內(nèi)堆積,無(wú)聲無(wú)息地侵蝕著我們的健康,蠶食我們的細(xì)胞組織及免疫系統(tǒng),折損著我們的壽命。因此可以說,我們是生活在一個(gè)被毒素包圍的世界。
每個(gè)人的身體都有毒嗎?答案是肯定的!每個(gè)人的體內(nèi)都有不同程度的毒素,環(huán)境的污染、食物的污染,還有人體內(nèi)代謝廢物的蓄積,都是毒素的根源。
人來(lái)到這個(gè)地球上,要呼吸空氣、喝水、進(jìn)食,而且隨著年齡的增長(zhǎng),人體逐漸衰老,排毒和解毒的功能也在降低。所以,只要我們活著,我們體內(nèi)就會(huì)有垃圾和毒素。
空氣、水、食物以及環(huán)境中的毒素,在我們體內(nèi)的累積是一個(gè)漸進(jìn)的過程,對(duì)人體的傷害不會(huì)立即被我們察覺,我們也就忽略了它的危險(xiǎn)性。但是等到我們驚覺時(shí),通常已是重病纏身、回天乏力了。
關(guān)于人體排毒的學(xué)說,目前醫(yī)學(xué)界尚無(wú)定論。一般認(rèn)為,對(duì)人體有害的皆為毒。人體每天在代謝過程中會(huì)產(chǎn)生一些廢物,多種原因都可能造成體內(nèi)毒素的堆積。因此,及時(shí)將人體內(nèi)的廢物和毒素排出體外,有利于維護(hù)人體健康和延緩人體衰老?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí):人體衰老與腸內(nèi)毒素的產(chǎn)生與積存直接相關(guān)。
根據(jù)已為科學(xué)界承認(rèn)的“人體慢性中毒”學(xué)說和各國(guó)大量的人體清理實(shí)踐,國(guó)內(nèi)外一些人體保健專家和學(xué)者斷言:人人體內(nèi)都有垃圾。任何人,如果不嚴(yán)格遵循科學(xué)的飲食原則,在吃喝上放縱自己,不能保持積極健康的生活方式,并且不能定期進(jìn)行身體清理的話,那么,在他體內(nèi)一定存在大量垃圾和毒素,至少也有幾千克!日本腸內(nèi)研究報(bào)告指出:即使每天都排便,腸內(nèi)也會(huì)滯留3—5千克的宿便。
現(xiàn)代社會(huì),生活節(jié)奏快,競(jìng)爭(zhēng)激烈,給人的精神造成巨大壓力,人體免疫功能普遍下降,這些都會(huì)使人體的排毒系統(tǒng)功能受阻,造成毒素堆積。
做到腸道清潔,首先要保持大便暢通,最好有每天晨便的習(xí)慣,沒有是不正常的。因?yàn)樵绯渴侨梭w大腸蠕動(dòng)最快的時(shí)候,早晨把頭天的食物殘?jiān)颗判沟?,身體會(huì)感到輕松,精神也會(huì)感到愉悅!
目前,日本有近2000家人體清理館。在歐美國(guó)家,總統(tǒng)及夫人、政界要人、商界精英和演藝界的名人們,每年都會(huì)定期參加生機(jī)度假,進(jìn)行人體清理?,F(xiàn)實(shí)生活中很多人都知道毒素積聚會(huì)引起疾病,應(yīng)該排毒,卻不知道毒到底是什么,大部分體毒都藏在哪里。有的人選擇通過洗腸、吃藥來(lái)排毒,這些方法都會(huì)對(duì)健康造成不利的影響。毒素既有外部環(huán)境帶來(lái)的,也有人體自身產(chǎn)生的。
從飲食中來(lái)的毒素,即體內(nèi)的毒
食物中的脂肪、蛋白質(zhì)、糖等物質(zhì)經(jīng)新陳代謝產(chǎn)生的廢物和腸道內(nèi)食物殘?jiān)瘮『蟮漠a(chǎn)物是體內(nèi)毒素的主要來(lái)源。
人在進(jìn)食后,食物在體內(nèi)經(jīng)不同的消化酶分解,其中食物中的精華——營(yíng)養(yǎng)成分被人體吸收利用,其他廢物或有毒物質(zhì)被排出體外。人體在消化食物,特別是消化肉類食物時(shí)會(huì)產(chǎn)生很多有害物質(zhì),如二氧化硫、氨素等,如果不及時(shí)排出體外,糞便中的水分及有害氣體就會(huì)重新被腸腔吸收,對(duì)人體是有害的。雖然肝臟可再對(duì)這些有害物質(zhì)做一次解毒,但這樣會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。
中醫(yī)認(rèn)為,體內(nèi)濕、熱、痰、火、食,積聚成“毒”,其中宿便的毒素是萬(wàn)病之源。消化道是人體主要的吸收、排泄器官,同時(shí)也是人體重要的排毒管道之一。很多人可能都有這樣的體會(huì),當(dāng)吃肉食多且大便又不很通暢時(shí),由腸腔排出的氣體會(huì)有很強(qiáng)的腐臭味,這是由肉類的分解代謝產(chǎn)物二氧化硫等所致。如果不是每天排便,或隔兩三天才排便,就會(huì)產(chǎn)生大便干燥的現(xiàn)象,這是腸腔對(duì)大便中的水分進(jìn)行重吸收的結(jié)果。雖然腸腔的重吸收對(duì)維持人體體液平衡有一定作用,但糞便和尿液中的毒素被重吸收就會(huì)對(duì)人體造成危害。
研究發(fā)現(xiàn):人體內(nèi)約80%的毒素存在于腸道中,還有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位??梢?,保障腸道的清潔,也就減少了毒素對(duì)身體的損害。