單身可以很快樂，婚姻可能很糟糕

有人說習慣就像黑洞，有一種吞噬的力量。單身生活久了，它也是一種力量，讓你故步自封，不想去尋找，得過且過或者說原地踏步。當愛情來臨的時候你也可能視而不見，因為有股黑洞的力量，會吸引你不脫離單身這種狀況。

這其實包括兩個層面，首先我們單講習慣，這句話是對的，習慣就像黑洞，它具有吞噬一切的力量。我們有很多的事情，包括我們在一個關系里，沒有辦法很好地按照自己的想象去相處，就跟我們的習慣有關。但是習慣不是完全不能改變的。我們有很多的覺知練習，就是要讓你開始建立新的習慣，更清醒的習慣，從而慢慢地能夠把一些阻礙你獲得幸福的習慣，轉化成為贏得幸福的好習慣。所以習慣是可以改變的，只是你自己需要多一些清醒，多一些自我的覺察。

第二件事，就是關于單身的這種看法，我是極其不同意的。什么單身就是故步自封啊，誰說單身就一定要過得那么凄慘無比的？單身也可以過得很快樂。

我有一個特別好的女朋友，她今年50多歲了，是一個臺灣女生。我是在印度遇到她的。一開始我真的不知道她是單身，完全看不出來，她整個人都流光溢彩的，全身都洋溢著幸福的感覺。我不知道這樣形容，你能不能感受到她那種狀態(tài)。我們每天晚上都會去玩，有一大段的時間是各自跳舞。每次我都超喜歡看她跳舞。她的舞姿特別的美，就像少女一樣，手舞足蹈的那種盡興，那種綻放，特別吸引我。我就一直看著她。

我一直以為她有一份超完美的愛情，因為她的身上有那種幸福感和甜美感。認識一段時間以后，我很冒昧地問她，有沒有男朋友，是不是已經(jīng)有穩(wěn)定的關系？她告訴我，她是單身。我當時覺得特別不可思議——這么美好的一個女人，怎么會單身，而且她根本不著急，你在她身上根本感受不到那種急迫：我是單身，我要找個男朋友。她特別淡定，雖然她已經(jīng)55歲了。

我就問她，你不會為自己的年齡焦慮嗎？你已經(jīng)55歲了，你的后半生怎么辦？她說，我現(xiàn)在很好，后半生應該也是這樣子很快樂地過。我問她：你是不是拒絕愛情，就這樣了，不要再談戀愛，就是一個人已經(jīng)很好？她說也不是，“如果有合適的那個人，就是我跟他四目相對，知道這就是我要找的那個人，然后他對我也有那種感覺。我們有共同的價值觀，可以去建設、構造一個更美好的生活，我當然會跟他生活。但是在我沒有遇到這個人之前，我也沒有必要非要在自己身邊安插一個男朋友的角色，降低自己的標準，或者是讓自己投入非常焦慮的狀態(tài)里。

生命就像河一樣在流淌，每一分鐘都有不一樣的快樂。所以她做的唯一的一件事情就是去享受自己現(xiàn)在所擁有的每一分鐘，然后在這一分鐘里把自己活到最精彩的狀態(tài)。真的，那個園子里的好多男生都特別喜歡她。

那以后，雖然我離開了，但是我們一直保持著聯(lián)系。最近，她身上又發(fā)生了一個超神奇的事情，讓我很羨慕。她在印度待了十幾年，很想去歐洲，就給意大利的一個地方寫了一個申請函，申請去那邊做志愿者。結果那邊沒有合適的職位，她很失望，就又回到了印度。但是在她剛剛到達印度的時候，突然接到一封E-mail，是歐洲的一對夫婦寄來的。他們自己做生態(tài)農(nóng)場，大家都是自給自足，都各自干活，然后把農(nóng)產(chǎn)品換錢，但那個錢不是為了致富，只是為了維持他們日常所需。那對夫婦看到她的職位申請函，告訴她你是我們很想要的那種人，我們很喜歡你，因為我們的生活態(tài)度是一樣的，都是想要享受當下的生命，讓自己活得更精彩。所以他們說如果你愿意的話，我們很歡迎你到我們的農(nóng)場來。這個女生就這樣去歐洲了，她的夢想就這樣輕易地實現(xiàn)了。

我在她身上感受到的是單純，她很容易把自己的所有的能量和注意力放在她想要的那個東西上。她的意識和潛意識，她的大腦和心的需求是一致的，這也是我們的很多練習要教會大家做到的一點。當你的大腦和心一致的時候，你會非常有能量，就能夠很清晰地知道，你到底要的是什么，你要的東西也一定會呈現(xiàn)在你的生活里，你的生命當中。

所以單身不一定是故步自封的，單身也一樣可以很快樂，有婚姻也可能過得很糟糕。我不知道在你們的身邊，有沒有在婚姻狀態(tài)里痛苦無比的人，我想這樣的人肯定不少。所以讓你生活品質發(fā)生變化的不是婚姻或單身，單身和婚姻它只是生活形式的不同。生命的質量、生活的質量是自己過出來的。即使你是單身，你也一樣可以讓自己精彩無比、快樂無比；即使你是在婚姻里，你也一樣可能會生活在地獄里。關鍵還是在于你的心態(tài)。