第一章 別人的食物可能是你的毒藥

第二章 代謝類型發(fā)展簡史

第三章 全新的醫(yī)療思維

第四章 營養(yǎng)學(xué)革命——個(gè)人的專屬營養(yǎng)

第五章 你的代謝類型是獨(dú)一無二的

第六章 找出你的代謝類型

第七章 吃對食物

第八章 常見問題

第九章 微調(diào)你的飲食

第十章 量身定做減重計(jì)劃

第十一章 除了飲食，還要注意什么

第十二章 如何當(dāng)個(gè)聰明的消費(fèi)者

附錄 A 疑難排解測試

附錄 B 九大基礎(chǔ)體內(nèi)平衡控制機(jī)制

附錄 C 各代謝類型的營養(yǎng)補(bǔ)充品