胎兒已經(jīng)147天了，這時他的體重依然在不斷增加。現(xiàn)在寶寶看上去滑溜溜的，這是因為他的身上覆蓋了一層白色的、滑膩的物質(zhì)——胎脂。胎脂可以保護胎兒的皮膚，以免在羊水的長期浸泡下受到損害。很多寶寶在出生的時候身上還都殘留著這些白色的胎脂。

這個時候，胎寶寶和母體的生長發(fā)育都需要更多的營養(yǎng)，尤其需要增加鐵質(zhì)的攝入量，胎兒要靠吸收鐵質(zhì)來制造血液中的紅細胞，這就使得媽媽出現(xiàn)貧血的幾率變大了。所以，孕媽媽要多攝入富含鐵質(zhì)的食物，比如瘦肉、雞蛋、動物肝、魚、含鐵較多的蔬菜及強化鐵質(zhì)的谷類食品，如果有必要，也可在醫(yī)生的指導下補充鐵劑。

在這里，準爸爸也要注意了，從表面上看，懷孕的過程好像是女人一個人的事情，但事實并不是這樣。準爸爸應該比平時更多地關(guān)心孕媽媽，分擔她的憂慮，共同學習孕育寶寶的知識，為了孕媽媽和寶寶的健康著想，多做一些廚房工作。這時孕媽媽的胃口可能相當不錯呢！