09

完美主義

俗世沒有完美的東西，完美是虛幻的。戀人要求完美，那是烏托邦式的假想，因為戀人間有不足、有缺憾，所以才要在一起相互扶持……

完美主義是一種病

“完美主義”是虛幻的代名詞。世界上根本沒有完美這種東西，就是因為不夠好，所以才促使大家前進，不完美是整個世界進步的動力。正因為有不完美的存在，社會才更加有秩序，文明才不斷向前。一個追求完美的完美主義者，他們的世界觀是偏狹的，因為缺陷也是一種美，為何卻被摒棄在一旁？

完美主義者的人格特質很容易分辨，通常會出現(xiàn)下列幾種情況：一是非常注重細節(jié)；二是標準很高；三是不允許犯錯。完美主義者往往注重外表的呈現(xiàn)，在意別人的看法，很容易心情低落，有時會自我懷疑，變得不信任別人。心理學家Hewitt曾針對完美主義者進行性格分析，第一類是“自我要求型”，高標準的追求完美，完全出于對自己的期望，這種人嚴以律己；第二類是“要求他人型”，喜歡替別人定標準，不允許別人出錯，這種人是嚴以待人者；第三類是“被人要求型”，這種人所追求的完美，是為了達成社會或者他人的期望，這類人自己給自己的心理壓力非常大。不管哪一種類型，完美主義者都追求絕對的圣潔，容易對事情感到不滿。

人人都有瑕疵，在愛情中，完美主義者最害怕面對的是：看不到自己要的結果！他們不敢靠近真相，渴望知道結果，知道結果后卻無力承受……完美主義者對愛情懷抱太多虛幻，往往也受傷最深。

Amy就是一個在感情上十分要求完美的粉領上班族。她曾錯過幾次不錯的對象，第一個男友交往了近3年，對方因為老是忘記約會時間而被她刷掉，這還情有可原。

第二位男士認識了6個月，因為對方?jīng)]穿背心，他襯衫下若隱若現(xiàn)的兩點讓她胃口倒盡，這未免太挑剔。第三位男士還在交往中，家世、背景、學歷……什么都好，Amy卻覺得他牙齒不夠白而想要放棄。

Amy應該算是完美主義的重癥病患了，不知情的人，會以為她很愛故意刁難，其實問題出在Amy的內心，她壓根兒不相信自己會有很美好的感情。Amy幼時父母離異，她是獨生女，從小就被送往國外念書，個性獨立的她并不相信愛情。或者，她是在逃避愛情，逃避自己內心對愛情的不安全感。

太在乎小事情，抓不住大幸福

追求完美是一件值得被鼓勵的事情，但是千萬不要將事情過于復雜化。完美主義者不管做什么事情都要想半天，一定要用最好的解決方法才去做，有時卡在一個細節(jié)就無法往前走，因而變成“太在乎小事情，抓不住大幸?！?。

Jennifer是女裝設計師，要求完美百分百的婚禮，當她看上一款需定做的婚紗，竟然因為一件婚紗在婚禮之前趕不出來，未經(jīng)討論就擅自決定將已經(jīng)發(fā)出帖子的婚禮延期，受這件事波及的人很多，鬧得兩個家族不歡而散，僵持不下幾個月，連她的婚事也懸空破局。

這種枉顧別人感受的完美主義者，已經(jīng)變成十分獨裁。完美主義的戀人真該放輕松，不要強迫凡事一定要做到百分百。

克服自己要求完美的方法：首先，分散自己的注意力，不要專心一致地盯住那件事。其次，把精神耗盡，可以多運動、多流汗、多花心思、多助人。

幸福的標準不在于“有多完美”，而在于“有多愿意共同努力”。是不是“百分百情人”不是感情的關鍵，“對方是怎樣的人，可以做到哪些事情”才是戀人幸福的所在，不一定要臻于完美。

“我愛你”三個字可以很輕易說出，卻很難實踐。不管走的路相不相同，不要以自我為中心，互相信任、互相理解、用心包容，認真傾聽對方的話、尊重對方的思想和主張，真誠付出、多多支持，這才是真正的相愛。

世界上沒有任何人可以承受得起完美主義者的愛情，“我愛你”三個字在完美主義者的內心是千斤重擔。每個人都想把另一半塑造成自己想要的幻影，對方卻有與生俱來的個性。戀人相愛，如果可以記得每天都是新的人生，每天都是最后一天，就會懂得珍惜把握當下。情人可以追求完善，卻永遠無法完美！真愛密碼

基督教說上帝造人是完美無缺的，只是人類偷吃禁果帶罪而來。佛教則透過潛心修煉讓自己的身心靈完好如初。人類天生有對于美好事物的向往，不斷追求完美、卓越，卻發(fā)現(xiàn)力有未逮時時發(fā)生。

世間的真理如同物理學：一切都是交互作用，相互相生。每個思想、心念、行為一旦出去，都會創(chuàng)造出一個漣漪，一個一個影響，擴大到全宇宙，仿佛蝴蝶效應……總會回到自己身上。完不完美只是一種渴望，看待殘缺如能以一種美的角度欣賞，壓力就不會這樣大。完美主義者應該要調整許多心態(tài)，要求完美之前，可以先自我思考以下幾點：

1.自己的能力有多大？先合理定位自己的位置，抓出自己的優(yōu)點和缺點。

2.坦然面對自己的現(xiàn)況，堅定信念。失去并不可怕，怕的是不敢面對。

3.制訂合乎情理的短期目標和長期目標，不眼高手低，腳踏實地。

4.與情人培養(yǎng)默契，分工協(xié)力，約定好做到80分就放手。

5.培養(yǎng)對其他興趣的喜好，平衡生活與情感的關系，心情放輕松。