不要以為血壓低是好事，它與高血壓一樣危險(xiǎn)?；剂说脱獕喊Y的人，一定要注意平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，注意飲食均衡。讓心放晴，養(yǎng)成開朗的個(gè)性。睡眠時(shí)間一定要充足，讓生活更有規(guī)律，千萬不要經(jīng)常熬夜不睡。

血糖升高了并不完全因?yàn)樘欠謹(jǐn)z取量過高，但高血糖患者卻一定要忌食甜品。除此之外，豆制品一定要多吃。動(dòng)物油要由植物油代替，還要減少膽固醇攝取，煙、酒也是一定不能沾的。

低血糖，口服藥是一定要吃的，同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也很重要。運(yùn)動(dòng)不能停止，但也要適量。減少夜間外出的次數(shù)，警惕夜間低血糖的發(fā)生。不論去哪都要隨身攜帶藥品。

高血脂，多吃清淡，少吃鹽。動(dòng)物脂肪能加速動(dòng)脈硬化，最好也不要吃。甜食、煙酒一定要杜絕。鉀類食物能緩解納的有害作用，不僅可以降壓，也可以降脂，如豆類、番茄、乳制品、海帶等綠葉蔬菜。

血脂低也是一個(gè)影響健康的有害指標(biāo)。很多人為了減肥過分節(jié)食，最后造成低血脂。患了血脂低就意味著很多慢性疾病的發(fā)生。這時(shí)首先要做的就是增加營養(yǎng)，提高熱量的攝取和其他人體必需的營養(yǎng)成分。