同樣是到街上走了一圈，正常人不會(huì)有太大的“收獲”，而社交恐懼癥患者則帶回了無(wú)限的來(lái)自陌生人的“批評(píng)”、“憤怒”等等，盡管大多是他們自認(rèn)為的。

每個(gè)人的一生中都有過(guò)害羞的經(jīng)歷，還記得最近一次在什么時(shí)候嗎？先來(lái)看一場(chǎng)棒球比賽中發(fā)生的事吧。場(chǎng)邊指導(dǎo)席上的安西教練神情緊張，臉上的每一塊肌肉都緊緊地繃著，雙眼密切注視著Sax——這個(gè)棒球全明星比賽中的守壘員接下來(lái)的動(dòng)作：Sax輕松地守住了一個(gè)地滾球，然后起身打算拋一個(gè)高球給離他12米遠(yuǎn)的一壘上的隊(duì)友A。但是球在拋出去后，從距A頭頂很高偏的位置呼嘯而過(guò)。這是一個(gè)不可思議的錯(cuò)誤，即使在二流棒球隊(duì)的全明星賽中也是罕見(jiàn)的。但是此刻安西教練并不意外，他看在眼里痛在心里，因?yàn)镾ax犯此類(lèi)的錯(cuò)誤已不是兩三次了：完了，又給老子搞砸了！

鏡頭從賽場(chǎng)中切出，轉(zhuǎn)向一出演唱會(huì)現(xiàn)場(chǎng)。為了這場(chǎng)演唱會(huì)已經(jīng)準(zhǔn)備了許久的著名歌手卡莉?西蒙是今天的主角。幕布拉開(kāi)，一場(chǎng)音樂(lè)盛宴就要開(kāi)始，開(kāi)始，開(kāi)始，開(kāi)……咦，沒(méi)人？場(chǎng)下觀眾開(kāi)始起哄。此時(shí)，躲在舞臺(tái)后面的卡莉正在工作人員狐疑和不解的目光中痛苦地嚎啕大哭。

為什么呢？卡莉原本以為自己可以做到的，但打從著手準(zhǔn)備演唱會(huì)那一天起，她的心中就隱隱擔(dān)心著一件事，并且在此刻已經(jīng)變成了噩夢(mèng)般的事實(shí)：她恐懼表演到無(wú)法登臺(tái)！

看到這兩位在眾人面前的表現(xiàn)，你是不是覺(jué)得自己的害羞不值一提了？訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員不能投出好球，經(jīng)驗(yàn)豐富的表演者害怕登上舞臺(tái)，這似乎與我們通常認(rèn)為的“害羞”概念不相符。那又是為什么呢？

再接著往下看。有的女士死都不愿意自己出去逛街，因?yàn)榭傆X(jué)得這樣自己好像暴露在所有人的目光下，渾身不自在，焦慮不安。有的男性在公共衛(wèi)生間小便時(shí)一定要等到旁邊沒(méi)人，或者到一個(gè)單獨(dú)的小隔間，否則便尿不出來(lái)，他們有著“害羞的膀胱”。

以上所有這些的共同之處是：這些人必須在別人的注視下完成一些事情，而且，在某種程度上還要接受別人的“評(píng)價(jià)”（男士們，你們壓力真大?。?/p>

這些人在私底下做這些事沒(méi)有任何困難，只有在別人注意的時(shí)候，他們的行為才會(huì)發(fā)生障礙。這就是傳說(shuō)中的社交恐懼癥！最常見(jiàn)的恐懼對(duì)象是在公共場(chǎng)所講話，包括與他人進(jìn)行簡(jiǎn)單的對(duì)話，還有害怕約會(huì)，害怕?lián)頂D的公共休息室，甚至害怕在他人面前寫(xiě)字等等。