序

有人說，現(xiàn)在的中國(guó)是傷痛的中國(guó)。

很多人，由于各自的人生軌跡迥異，一直跋涉在心靈的黑暗深處，忍受著內(nèi)心的煎熬，他們的世界大雨瓢潑沒有陽光，他們身心俱疲卻無法駐足休息，他們帶著傷痛獨(dú)自一人躑躅前行在沒有目的地的路上……

其實(shí)，沒有不可治愈的傷痛，沒有不能結(jié)束的沉淪，所有失去的，總會(huì)以另一種方式歸來。

本書從一個(gè)400萬人關(guān)注的微博開始，每條微博看似隨意，卻將許多治愈心靈創(chuàng)傷的良藥融入其中。溫暖的文字沁人心脾，寥寥數(shù)語給人莫大的撫慰，真的很治愈。只是微博碎片化的信息太過隨意，缺乏持續(xù)的力量，沒有全面系統(tǒng)實(shí)用的體系，無法形成密集的治愈能量，讓很多人意猶未盡，始終戡不破那層心靈魔障。

現(xiàn)代人面對(duì)快速變遷的社會(huì)，內(nèi)心的修煉和欲望不成比例， 很容易在其中迷失自己。 書中的每個(gè)人物都是一面鏡子，映照出我們心靈的盲點(diǎn)。書中的每個(gè)故事都蘊(yùn)含生命的哲理，帶讀者重建價(jià)值體系，提升心態(tài)。讀者在讀書的過程中重現(xiàn)曾經(jīng)的生活點(diǎn)滴，修正心靈的軌跡，探索人生的真諦。用心去讀，內(nèi)心的創(chuàng)傷就會(huì)得到持久、舒緩的治愈，柔軟我們的心靈，細(xì)膩我們的情感，找回從前開心快樂的自己。

本書中有一句話說得好，也呼應(yīng)了我長(zhǎng)久以來的沉淀信念──“真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個(gè)時(shí)刻都是快樂的，而是指他的生命整個(gè)狀態(tài)，即使有經(jīng)歷痛苦的時(shí)刻，但他明白這些痛苦的真實(shí)意義，他知道這些痛苦過后，依然指向幸福?！鄙鼇頍o影去無蹤，無法臆測(cè)也難以捉摸。無論身處力爭(zhēng)上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻，或是看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭，面臨其中的悲歡離合喜怒哀樂，唯有抱持觀照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài)，一切的真相才會(huì)自動(dòng)還原水落石出，這就是我寫這本書的最大動(dòng)機(jī)。

“為什么我要受這樣的苦？”“為什么我就是不快樂？”“讓我怎么才能放下？”本書帶著你一步步從理性科學(xué)的角度看到大多數(shù)人困惑的成因，且從身三個(gè)方面去探討、研究主宰我們生命的最重要的東西是如何操控我們身心的。書中也提供了造成心靈傷痛的本因和治愈方法。

隨著內(nèi)容的展開，很多人生課題和智慧也隨之展開。書中一些重要的角色本身的經(jīng)歷和成長(zhǎng)，為我們見證了這些人生智慧的重要性和實(shí)用性。讀者能夠在智者的指點(diǎn)之下，改善內(nèi)在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風(fēng)飛揚(yáng)。當(dāng)我寫到這里的時(shí)候，自己都忍不住落淚。我多么希望看到更多的人能夠活出他們想要的人生，找回真實(shí)的自己呀！

因此，我真誠(chéng)地希望閱讀本書的人，都能夠從中獲得一些實(shí)用、靈性的生活指南。我建議讀者們?cè)谧x這本書的時(shí)候，不要急著一口氣讀完，最好能夠讀完幾章之后，好好地咀嚼反思一下，再繼續(xù)下面的章節(jié)。

最后希望如果這本書能夠給你幫助，別忘了把她分享給對(duì)你重要的朋友和家人，也許能多幫助一個(gè)人找回前進(jìn)的力量。

張然

2012.5 北京