百合

百合形狀像肺臟，為白色。白色在中醫(yī)五行屬金，入肺，主收斂，非常適合在秋季煲湯做菜。中醫(yī)講，百合具有潤肺止咳、養(yǎng)心安神的功效。秋季燥邪橫行，恰好肺經(jīng)當(dāng)值，百合這個(gè)“及時(shí)雨”出現(xiàn)，滋潤了肺臟，滋補(bǔ)了身體，就像它的名字一樣，讓身體里面的上百種系統(tǒng) “友好合作”。

食物營養(yǎng)成分解析：蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C、秋水仙堿等多種生物堿。

芡實(shí)

芡實(shí)就像女性的珠圓玉潤的乳房，滋養(yǎng)女人。

芡實(shí)是一種睡蓮的種子，因?yàn)橥庑蜗裥」u的頭，又叫做“雞頭果”。中醫(yī)認(rèn)為，芡實(shí)性甘、平、澀，有健脾開胃、固腎益精、祛濕止帶的作用。據(jù)說楊貴妃出浴時(shí)，唐明皇透過衣裙看到她凸出的乳頭，便喜愛地說像剛剛剝開的“雞頭肉”。其實(shí)，剛剝開的芡實(shí) “軟、嫩、粉”，形容玉環(huán)美人的性感咪咪，不僅形象，而且特別。

食物營養(yǎng)成分解析：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化和物、鈣、鐵、磷、尼克酸、維生素C、淀粉。