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目錄(2)

懷孕40周全程必讀 作者:徐文


第三章 第3個月(9~12周)

046 第9周 胎兒顯現(xiàn)性特征,準媽媽不適感嚴重(第57~63天)

046 胎兒的狀況

047 準媽媽的狀況

047 為什么我會感到筋疲力盡

048 孕早期的飲食

048 情緒波動是怎么回事

049 第10周 胎兒快速生長,準媽媽學會放松(第64~70天)

049 胎兒的狀況

049 準媽媽的狀況

050 一直感到疼痛正常嗎

050 瑜伽和放松技巧

051 第11周 胎兒器官形成,準媽媽練習呼吸(第71~77天)

051 胎兒的狀況

051 準媽媽的狀況

052 孕期體重會增長多少

052 為什么鼻子、牙齦會出血

053 瑜伽呼吸

054 第12周 關注超聲波檢查和產(chǎn)前篩查(第78~84天)

054 胎兒的狀況

055 準媽媽的狀況

055 超聲波掃描

056 產(chǎn)前篩查

第四章 第4個月(13~16周)

062 第13周 胎兒開始迅速生長(第85~91天)

062 胎兒的狀況

062 準媽媽的狀況

063 為什么有時會覺得頭暈

064 素食主義者的食譜

065 孕中期的運動

066 告訴大家你懷孕了

067 第14周 胎兒開始練習呼吸(第92~98天)

067 胎兒的狀況

067 準媽媽的狀況

068 加強骨盆底肌肉運動

069 其他產(chǎn)前檢查

071 第15周 胎兒骨骼進一步發(fā)育(第99~105天)

071 胎兒的狀況

071 準媽媽的狀況

072 孕中期飲食

072 產(chǎn)前培訓班

073 第16周 胎兒初步具有控制能力(第106~112天)

073 胎兒的狀況

073 準媽媽的狀況

074 皮膚變化和妊娠紋

075 產(chǎn)前檢查

075 調整心態(tài)

076 放松技巧


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