（2）尿尿了嗎？

順產(chǎn)產(chǎn)婦的第一次排尿非常重要！因為膀胱受到分娩過程的擠壓，致使敏感度降低，容易產(chǎn)生排尿困難；而漲滿的膀胱又會影響到子宮收縮，所以產(chǎn)后6～8小時內(nèi)最好要進(jìn)行第一次排尿，防止發(fā)生產(chǎn)后尿潴留。如果出現(xiàn)排尿困難，家人還可以幫助產(chǎn)婦按摩或熱敷恥骨上方的膀胱位置，再不行就需要找醫(yī)生來解決了。

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦因為第一天還插有導(dǎo)尿管，因此排尿并不成為問題。但是在第二天去除導(dǎo)尿管之后，產(chǎn)婦則要盡快下地自行解決。不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，第一次起床下地都要注意“慢和堅持”這兩大原則。同時，一定要有壯勞力陪護(hù)，因為產(chǎn)婦在第一天是非常虛弱的，幾乎沒辦法直立行走；如廁時也要謹(jǐn)防暈倒。

（3）放屁了沒？

在第一天，你會發(fā)現(xiàn)護(hù)士們總是要過來問：“放屁了沒？”那是因為腹內(nèi)所產(chǎn)生的廢氣必須盡快排掉，以預(yù)防腸粘連；剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦只有在通氣之后才可以進(jìn)食流質(zhì)食物，之前最好連水都不要喝。為了幫助排氣，家人可以幫助產(chǎn)婦做一些類似翻身這樣簡單的動作，產(chǎn)婦還可以多喝水，這里推薦飲用薄荷茶（超市里有現(xiàn)成的茶包銷售，也可以自己用薄荷煮水），還可以用橘子皮煮水，這些都能幫助產(chǎn)婦通氣。

（4）注意保暖

妊娠以后，身體激素的變化促使體內(nèi)的鈉、鉀、氯等離子含量增加，導(dǎo)致產(chǎn)婦體內(nèi)水分潴留。分娩之后，體內(nèi)雌、孕激素水平快速下降，身體各系統(tǒng)包括內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能也都逐漸恢復(fù)到非妊娠狀態(tài)，體內(nèi)多余的水分和電解質(zhì)也隨之被排出體外。排泄主要是通過腎臟和皮膚，所以產(chǎn)后最初幾天你會感覺尿量明顯增多，也特別容易出汗--這只是正常的身體反應(yīng)，不是病態(tài)虛弱的表現(xiàn)，所以無需治療，更不用大補特補。

需要注意的是，出汗以后毛孔會打開，這個時候很容易受寒著涼，所以即使在夏天都要做好保暖工作。首先，要注意身體盡量被包裹住，不要留有空隙。比如，穿衣服一定要穿長褲和長袖上衣，任何時候都要穿著棉襪等。其次，注意保暖但不要過熱。千萬不要里三層外三層地包裹，這樣不容易透氣，而且出太多汗也非常傷身體。最后，記住要勤換衣服，換衣服的時候也要防止被風(fēng)吹到。推薦一個好辦法，把一塊毛巾墊在背后，汗?jié)褚院罂梢韵雀鼡Q背后的毛巾，這樣就減少了換衣服的次數(shù)。