憋出來(lái)的各種毛病

一個(gè)健康人在日常生活中經(jīng)常憋尿，一旦形成習(xí)慣，就會(huì)在不知不覺(jué)中危害身體健康。也許你會(huì)想，不就是去上個(gè)廁所，早點(diǎn)兒去和晚點(diǎn)兒去也沒(méi)什么區(qū)別，一個(gè)人還不能控制自己的膀胱嗎？殊不知，控制膀胱可不是兒戲，如果你不斷挑戰(zhàn)它的極限，它就會(huì)逐漸失去彈性，總有一天會(huì)失去控制，那時(shí)候，各種尿路問(wèn)題就不期而至了：

一、引起膀胱損傷。控制膀胱收縮的一些神經(jīng)，分布在膀胱壁的肌肉里。如果憋尿太久，就會(huì)使這些神經(jīng)缺血或過(guò)度脹扯而受損。一旦神經(jīng)受損嚴(yán)重，就會(huì)導(dǎo)致膀胱括約肌無(wú)力，從而造成小便尿不出的嚴(yán)重后果。此外，由于憋尿時(shí)膀胱脹大，使膀胱壁血管被壓迫，造成膀胱黏膜缺血，抵抗力下降，這時(shí)細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，造成急性膀胱炎。

二、導(dǎo)致排尿不暢。我們知道，膀胱是一個(gè)肌肉發(fā)達(dá)的儲(chǔ)尿器官，排尿靠它的強(qiáng)力收縮才能得以維持。如果長(zhǎng)時(shí)間的憋尿就使膀胱極度膨脹，使膀胱的肌纖維像一根拉長(zhǎng)的皮筋，處于過(guò)度拉伸的狀態(tài)，時(shí)間一長(zhǎng)肌纖維就會(huì)失去原有的彈性。膀胱就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象，那么，排尿遲疑、排尿不暢等狀況就會(huì)相繼出現(xiàn)。

三、引起前列腺炎。男性憋尿，是引發(fā)前列腺炎的一個(gè)主要病因。在長(zhǎng)時(shí)間憋尿時(shí)，泌尿系統(tǒng)中的細(xì)菌，就會(huì)通過(guò)前列腺管逆行到前列腺，給它帶來(lái)感染，從而導(dǎo)致前列腺炎。

四、引起尿路感染。如果長(zhǎng)期憋尿，尿液無(wú)法將細(xì)菌沖走，大量細(xì)菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。這是由于在正常人的尿道口周圍，往往有一些細(xì)菌寄居，雖然這些細(xì)菌平時(shí)也經(jīng)常進(jìn)入膀胱，但并不都會(huì)引起尿路感染。這是因?yàn)槟蛞嚎梢詻_走絕大部分細(xì)菌，同時(shí)尿路黏膜也有殺菌能力?？墒?，一旦有了弊尿的習(xí)慣，情況就不同了。

不過(guò)，以上疾病也不是太難預(yù)防，只要你能保持正確健康的生活方式，多喝水，勤上廁所，患病的幾率就會(huì)大大減小。此外，如果想要改善平時(shí)排尿不暢的狀態(tài)，平時(shí)可以每天晚上自己輕輕地按摩一下腹膀胱區(qū)，每次約10分鐘，慢慢可以改善。