到索爾茨伯里中央監(jiān)獄的第一天，卡翁達(dá)就給監(jiān)獄長(zhǎng)留下了極為深刻的印象。按照慣例，新入獄的黑人犯人必須脫光衣服，抬起一條腿跳上跳下地接受檢查，而白人犯人則可免除此程序。年輕氣盛的卡翁達(dá)寧死不受此屈辱，令監(jiān)獄長(zhǎng)刮目相看，破例恩準(zhǔn)免除此項(xiàng)檢查，并特別關(guān)照今后卡翁達(dá)將得到與白人犯人同等的待遇，譬如配發(fā)牙膏，獲準(zhǔn)讀書(shū)、報(bào)，穿給印度人和白人囚犯穿的囚衣等，甚至特許卡翁達(dá)的妻子帶他們的六個(gè)孩子前來(lái)探監(jiān)。

一次，監(jiān)獄管理局長(zhǎng)來(lái)視察，監(jiān)獄長(zhǎng)特意把卡翁達(dá)作為一名模范犯人介紹給局長(zhǎng)大人，并調(diào)侃道：”他之所以來(lái)這里，是因?yàn)樗幹\推翻大英帝國(guó)?！?/p>

局長(zhǎng)回答說(shuō)：”哦，這對(duì)他今后履行職責(zé)將會(huì)有所幫助。”

事隔40多年，說(shuō)起那位白人監(jiān)獄長(zhǎng)，卡翁達(dá)仍不加掩飾地贊許道：他是位紳士，是個(gè)通情達(dá)理的好人。

1960年1月9日，卡翁達(dá)被提前一天釋放，因?yàn)榇稳帐切瞧谔?，星期天不放人，于是他早一天重獲自由。當(dāng)日，卡翁達(dá)會(huì)見(jiàn)了記者和律師，隨即發(fā)表了要求北羅得西亞人民保持鎮(zhèn)靜和忍耐，采取非暴力手段獲取獨(dú)立的聲明。出獄前，他曾多次思考如何以新的形象出現(xiàn)在人民面前，最終決定拿起一塊象征自由與和平的白手帕向人們揮動(dòng)致意。從此，白手帕便成了卡翁達(dá)的標(biāo)志性飾物。1月31日，他當(dāng)選聯(lián)合民族獨(dú)立黨的主席。1964年10月24日，贊比亞人民終于在卡翁達(dá)的領(lǐng)導(dǎo)下獲得獨(dú)立。

第三次入獄是在1997年10月。自1991年大選失利以來(lái)，其繼承人奇盧巴總統(tǒng)采取一系列詆毀卡翁達(dá)聲譽(yù)的舉措。攻擊他采取了封建專(zhuān)制獨(dú)裁；吃大鍋飯把經(jīng)濟(jì)搞垮；在政治上一邊倒（親華）等等。對(duì)此，卡翁達(dá)也采取了針?shù)h相對(duì)地反擊，利用各種機(jī)會(huì)和場(chǎng)合揭露、譴責(zé)奇盧巴政府的腐敗，同時(shí)為其重返政壇加緊了與各界人士，特別是軍方高層人士的接觸與聯(lián)系。1997年10月，贊比亞部分將領(lǐng)發(fā)動(dòng)軍事政變被當(dāng)局粉碎。贊比亞政府即令法院以參與、資助未遂軍事政變?yōu)槊胁读丝ㄎ踢_(dá)。令奇盧巴總統(tǒng)不解的是此舉不僅激起了國(guó)內(nèi)各界人士的強(qiáng)烈反對(duì)，就連同美國(guó)、英國(guó)等世界許多國(guó)家都對(duì)此表示不滿，一些歐美國(guó)家甚至以此為由停止了對(duì)贊比亞的經(jīng)濟(jì)援助。奇盧巴政府迫于壓力，于當(dāng)年12月底釋放了卡翁達(dá)，但同時(shí)宣布限制他的自由，將其軟禁在家中。

從監(jiān)獄出來(lái)后，卡翁達(dá)仍難得安寧。當(dāng)局不準(zhǔn)他出國(guó)訪問(wèn)、旅游，限制其參加各類(lèi)政治活動(dòng)，甚至對(duì)其欲會(huì)見(jiàn)的人也要橫加指責(zé)，并經(jīng)常找各種各樣的理由來(lái)非難這位前總統(tǒng)。