今天就開始直覺體驗吧！

從心靈視界、心聲和心靈觸動尋求指引

今天就時刻準(zhǔn)備著從你的視覺、聽覺和觸覺獲得直覺信息。

按照某事帶給你的視覺感受去作一個決定。這一情境是否光線充足？顏色是否合適？是否有個招人喜歡的設(shè)計？

按照某事帶給你的聽覺感受去作一個決定。這一情境聽上去是尖銳、刺耳、動聽、安靜、空洞還是優(yōu)美悅耳？

按照某事帶給你的觸覺感受去作一個決定。這一情境感覺上是平整、粗糙、尖利、柔軟、寒冷、熾熱、光滑還是黏膩？

直接寫作練習(xí)

坐下來攤開日記本，靜下心。清空大腦，從下列問題中選出其一開始思考。對自己說你可以從最真實的自我獲得創(chuàng)造性的感悟力。讓這個問題成為一塊磁石，引出在腦海中跳出的第一個詞語。寫下來，接著讓第二個詞跳出來，再寫下來。讓詞語就這樣源源不斷地冒出來，不加判斷，不要對結(jié)果作任何猜測，也不要跳躍前進(jìn)，在寫作過程自動停下之前都不要停筆去讀你所寫的內(nèi)容。下面是一些實用技巧：以自我心靈或內(nèi)心的純真孩童或未來的自己進(jìn)行寫作。不要嘗試去寫什么大道理！讓你的筆跡有所變化。時不時地?fù)Q換寫作速度或節(jié)奏，或是左右手換著寫。

·目前，生活的哪個領(lǐng)域（工作、愛情、靈修、鍛煉身體、娛樂等）會讓我（心靈的我）像你（人格的我）一樣最為用心？為什么？

·如果我可以任意支配時間，沒有最后期限也不用負(fù)任何責(zé)任，我首先會去做的是什么？接下來會做的是什么？我做事的時候會有什么感覺？這些活動會對我現(xiàn)在的精神狀態(tài)有怎樣的改變？我能從這些活動中學(xué)到些什么？

·我該掌握些什么才能弄明白我和????之間問題背后的那些“充分理由”？

·目前關(guān)于我自己生活的問題，我無意間就會問起而且問得最多的是什么？（比方說：“我想知道為什么我找不到合適的對象。我想知道為什么我家人一直在排斥我。我想知道為什么那么多人都死于艾滋病?！保┗卮鹈總€問題，然后繼續(xù)發(fā)問，“關(guān)于????我該了解些什么？”

·純真孩童般的我喜歡做些什么？我為什么喜歡做這些事？以3歲孩子的視角，借以豐富細(xì)節(jié)描繪出你做想象中最愛做的事情時的體驗。

·如果我可以給10個問題以精準(zhǔn)答案，這些問題會是什么？

·我想要變得更有直覺力，得拋棄哪些想法？每種想法是如何影響到我的直接感知的？