擴(kuò)展想象力

1.列出過(guò)去幾年里你想象成真的5件事。描述一下當(dāng)這些想法初現(xiàn)腦海時(shí)你的想象力對(duì)此的反應(yīng)讓你有何種感覺(jué)？你為什么就堅(jiān)持了這些想法？

2. 列出當(dāng)前的5件夢(mèng)想之事，這些事都有特別能量，極有可能變成現(xiàn)實(shí)。 以當(dāng)下的口吻進(jìn)行描述，好像這些事正在發(fā)生。

3. 以細(xì)節(jié)描述接下來(lái)兩天內(nèi)你會(huì)去做的5件事，這些事都充滿趣味，極富感官刺激，會(huì)激發(fā)你的創(chuàng)造力。

狂野無(wú)拘，純真質(zhì)樸，積極樂(lè)觀及現(xiàn)實(shí)可行

想象力是流動(dòng)的，在充滿趣味的環(huán)境中涌動(dòng)著。要想有趣味性，你需要一種積極態(tài)度 ——一種真正積極的態(tài)度對(duì)心靈而言是自然而然的，無(wú)須以意志力來(lái)維持，就像是水中漂浮的沙灘球，不可能將其強(qiáng)壓入水一直沉于水下。這種積極心態(tài)源于想要獲得樂(lè)趣、想要感受新鮮、想要能量流動(dòng)的需求。孩子就是快樂(lè)地保持積極心態(tài)的例子：純真不造作、精神集中、對(duì)新鮮之物充滿好奇、能夠聽(tīng)進(jìn)所有觀點(diǎn)、能分辨無(wú)聊之事，還能輕易被下一件有趣之事吸引過(guò)去。

想象力將所有感覺(jué)納入一種豐富多彩又創(chuàng)意無(wú)限的過(guò)程中。在你的想象中，你能嘗試選擇盡可能多的行動(dòng)而不受現(xiàn)實(shí)中某些因素的制約，比如說(shuō)時(shí)間、空間、壓力、不予合作的伙伴或是經(jīng)濟(jì)制約。你可以很狂暴，宣泄各種情感，或是改變你的道德取向、性別與身材。

藝術(shù)家、創(chuàng)造力導(dǎo)師米歇爾·卡蘇曾經(jīng)告訴我：“你的完整自我想要放任自己，想要挑戰(zhàn)！這個(gè)你想變得狂野無(wú)拘，隨性而為。”在她的繪畫(huà)體驗(yàn)課上，米歇爾大力主張大家完全信任自己的直覺(jué)?！叭绻愀杏X(jué)到自己想要弄出一大片棕色色塊，但你又想畫(huà)落日，那就別想了， 立刻弄出一片棕色來(lái)。如果你想等到畫(huà)完落日再去創(chuàng)作一片棕色出來(lái)，那就太遲了。你若忽視了直覺(jué)，就錯(cuò)過(guò)了，等你再回頭去尋找，也難覓其蹤了。”

自我重塑

在你的日記里為自己創(chuàng)造一種新人格。給自己一個(gè)新名字、新的個(gè)人經(jīng)歷、新的性格特征、新的打扮、新的好習(xí)慣壞習(xí)慣、新聲音、新身體、新性別、新動(dòng)力、新目標(biāo)、新地點(diǎn)、新技能、新關(guān)系、新的成就或失敗。寫(xiě)出你的新故事，以豐富細(xì)節(jié)詳細(xì)描述新的你。