失戀，對(duì)很多姑娘來(lái)說(shuō)，不僅是精神上的痛苦，在一段時(shí)間內(nèi)，可能的確會(huì)感受到生活上的不便。比如加班到深夜沒(méi)人來(lái)接了；比如一個(gè)人懶得做飯就只得以速食充饑；比如總是睡前流淚眼睛長(zhǎng)出了細(xì)紋；比如一個(gè)人登梯爬高打掃衛(wèi)生，一天下來(lái)渾身酸痛……

撫慰這些提醒著缺失的痛苦的好辦法，就是——像孫悟空一樣，拔下一根毫毛，變出另外一個(gè)自己來(lái)，照顧失戀的自己。

這不是自欺欺人，這是專家建議的、經(jīng)過(guò)我實(shí)踐的、讓自己覺(jué)得更溫暖的好辦法。

每當(dāng)覺(jué)得難過(guò)或者需要照顧時(shí)，就跳出自己的角色，想象如果自己是陪在身邊的閨蜜，在這種情況下，會(huì)怎么做，來(lái)照顧自己剛剛失戀的好朋友。

比如加班到深夜沒(méi)人來(lái)接，在微涼的街上徘徊在乘4毛錢的公交車和打40塊錢的出租車之間，那就扮演那個(gè)體貼的閨蜜，二話不說(shuō)伸手?jǐn)r車——我剛失戀，我要好好對(duì)待自己！比如休息日一個(gè)人在家可以泡面也可以外出就餐，那就馬上切換到好朋友的身份上，逼著自己洗把臉享受一下隔壁新開(kāi)的海鮮餐館——既然心里空虛，那就更應(yīng)該填飽肚子；比如連續(xù)幾天腫著眼睛上班之后，就應(yīng)該像一個(gè)善于察言觀色的姐妹一樣，去買一個(gè)高檔的眼霜送給自己，撫慰眼角的皺紋和心里的寂寞；比如一個(gè)人疲憊地收拾了一整天的房間之后，懂事地帶這個(gè)剛剛失戀?gòu)?qiáng)打精神自強(qiáng)不息的姑娘做一個(gè)全身按摩加足療套裝，也是一定能討到歡心的貼心之舉。

分身出另外一個(gè)自己來(lái)體貼地照顧失戀的自己的需求，不但能找到被關(guān)愛(ài)的安全感，消除自怨自艾的清冷寂寞，而且還能從自身適時(shí)地跳出來(lái)。作為旁觀者，或許多少能保留一些隔岸觀火的冷靜，避免太多的沖動(dòng)縱容自己去傷心。盡量滿足自己的需求，主動(dòng)地帶著失戀的自己調(diào)整情緒，尋找快樂(lè)，也是一種積極主動(dòng)改善情緒的好辦法。

記得，當(dāng)這個(gè)失戀的姑娘每次堅(jiān)強(qiáng)地渡過(guò)難關(guān)的時(shí)候，給她一個(gè)甜蜜的笑，或者熱情的鼓勵(lì)。隨時(shí)隨地給予肯定和表?yè)P(yáng)，即使來(lái)源于自己，也是非常有用的打氣。