《修煉女性心靈的人生課》是"心靈雞湯"全新系列的一本，這是一本真正意義上的女性心靈自助讀物。我們想從原汁原味的"心靈雞湯"系列故事中提取積極的元素，并且通過提供可行性的方法、練習(xí)和信息，幫助你創(chuàng)造更平衡的生活，讓你發(fā)現(xiàn)更多的愛、健康和快樂。

多年來，我們收到女性讀者數(shù)以萬計(jì)的來信，表達(dá)對我們的感激之情--或者與我們分享某個(gè)特殊的故事對其人生的影響，或者來信尋求幫助。這本書是為了進(jìn)一步向你們提供更多的支持和鼓勵(lì)，而這正是你們一直以來對于"心靈雞湯"的寄望。

不管你是操持家務(wù)的全職太太，還是平衡家庭和工作的職業(yè)女性；不管你是必須獨(dú)當(dāng)一面的單身媽媽，還是厭倦了生活煩瑣的普通女人，《修煉女性心靈的人生課：7要素打造平衡生活》將會(huì)向你展示一些實(shí)用的技巧，幫助你發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值所在，享受每天的生活，在這個(gè)煩躁的社會(huì)中找到快樂、活力和平靜。此書將幫助你在復(fù)雜又充滿壓力的生活中找到平衡與滿足感。

本書分為7個(gè)章節(jié)。每個(gè)章節(jié)包括以下幾個(gè)部分--你所熟知和喜愛的"心靈雞湯"傳統(tǒng)故事；從每個(gè)故事中概括出來的"生活課堂"；用以支持你將理論轉(zhuǎn)化為實(shí)際的"實(shí)戰(zhàn)練習(xí)"；激發(fā)靈感的真理名言；以及包括"思考之物"和"值得問的問題"在內(nèi)的其他內(nèi)容，都將給你帶來更多的思考；還有"最后的話"，幫助你整合前面學(xué)習(xí)的內(nèi)容。所有這些有助于你認(rèn)識(shí)并堅(jiān)持生活中最重要的東西，同時(shí)提醒你明智地選擇那些需要投入時(shí)間和精力的事情，最終達(dá)到提高生活質(zhì)量之目標(biāo)。

從讀者的郵件和信件中可以看出，多數(shù)人覺得很難把焦點(diǎn)集中在自身的需求和夢想上。你們的大部分價(jià)值來自于理解并且滿足他人需求的能力。這的確是身為女性的一種能力。然而你們中的很多人還是想把自己放回生活的中心，也想關(guān)注長期以來被忽視和被遺忘的需求和渴望，也希望自己是生活的掌舵者。但是為了實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，你必須學(xué)會(huì)平衡對他人的責(zé)任和對自己的責(zé)任，平衡義務(wù)與享受、工作與娛樂、活動(dòng)與休息。

當(dāng)你學(xué)會(huì)銘記生活中最重要的東西，當(dāng)你重新點(diǎn)燃希望與夢想之火，當(dāng)你堅(jiān)持內(nèi)心的價(jià)值觀和信仰，你會(huì)重新發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的渴望，重新找到快樂、智慧、激情、熱情、自信和活力。然后，你就可以順理成章地創(chuàng)造真正想要的生活。

《修煉女性心靈的人生課》是我們給你的禮物。它會(huì)幫助你重新發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢，喚起你熱愛以及渴望的東西，教會(huì)你如何將書中提到的生活要素應(yīng)用于實(shí)際。這本書的誕生就是為了激勵(lì)你尋找生活中更多的平衡和滿足感，找到當(dāng)初的熱情。不管你們一直以來渴望著什么，現(xiàn)在是時(shí)候去實(shí)現(xiàn)了。

以上，就是我們寫這本書的原因。希望你能受到激勵(lì)、支持和鼓勵(lì)，促使你變成你一直希望成為的、充滿快樂而又令人驚艷的女人。

杰克·坎菲爾德

馬克·維克多·漢森

斯蒂芬妮·馬斯頓