許多寶寶不到一歲的父親都有這樣的苦惱：說從孩子出生到如今，除了寶寶出生那刻的喜悅，剩下的都是無窮無盡的煩惱。每天一下班就得回去忙活他，稍微晚點，老婆就會抱怨?，F(xiàn)在每天就是工作、孩子，以前的朋友、愛好、興趣都沒了，感覺很苦悶，不知道自己還能撐多久？該怎么辦？

這些父親遇到的問題是新爸爸“上崗”如何適應(yīng)新生活的問題。事實上，許多老人不在身邊沒有人幫忙的年輕父親，在新生寶寶剛剛出現(xiàn)在生活中的時候，都會普遍遭遇到他敘述的煩惱，只是每位年輕父親忙碌和煩惱的程度不同，度過適應(yīng)期的時間長短各自不同。

的確，隨著寶寶的出生，所有的新爸新媽都反映：手忙腳亂，每天就算是三個大人圍著孩子轉(zhuǎn)，也總有干不完的事兒，爸爸媽媽的覺都不夠睡；好多事情都不會干，生寶寶之前準(zhǔn)備得再充分，臨到現(xiàn)場了發(fā)現(xiàn)什么都不會，什么都得現(xiàn)學(xué)現(xiàn)練習(xí)；寶寶不好好吃奶，不好好睡覺，一天到晚讓抱著，一放下就哭，累得胳膊先是酸了后來疼了再后來舉不起來了；一歲以內(nèi)的寶寶身體又弱，時常鬧個小小毛病，新爸新媽就得抱著寶寶帶著憂慮去奔波看病……新媽又累又煩，還可以跟新爸發(fā)火抱怨出氣兒，而新爸一律都得忍著，更要忍受被新媽“長期忽略”的滋味，自己的什么需求都退到了最后，一心一意地為娘倆奉獻，可老婆還是很不滿意。從前與自己相互衷心的她，把全部的關(guān)愛都給了新生寶寶，給新爸留下的總是一大堆的抱怨，新爸們真的會感到煩惱。

那么，煩惱真的是無窮無盡嗎？新爸爸真的只是在撐著而沒有享受嗎？工作和生活中，每天，隨時，都有許多樂趣在等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，不是嗎？因此，新爸新媽不僅要改變現(xiàn)狀，比如請老家的人過來幫忙，請保姆來看孩子，請小時工打掃房間，規(guī)劃好每天需要做的事情，提前做好準(zhǔn)備更有效率，漸漸適應(yīng)所有的家務(wù)之外，更重要的是，新爸要更新頭腦里許多已經(jīng)固定下來的概念。

每個男人對快樂的定義都不同，每個新爸煩惱的來源也都不相同。這位新爸似乎認為只有自我從前的生活方式，自己以前的朋友、愛好、興趣，但是正如我們前面提到過的，有很多爸爸充滿了對生活的熱愛，他們會不斷地從工作和養(yǎng)孩子中發(fā)現(xiàn)樂趣，哪怕遇到困難，也隨時思考解決辦法，向人請教，讀書，尋求改變，靈活變通性很強，所以，這位新爸要向那些過來的新爸學(xué)習(xí)。

再有，老婆雖然有些抱怨，但女人在家里窩著帶孩子，每天都圍著小家兒轉(zhuǎn)，難免有些郁悶和狹窄，多嘮叨一些，新爸們完全可以把愛人的數(shù)落當(dāng)成在幫助你成長，也許新爸得到的關(guān)心很少，但一種關(guān)心來自于外界，另一種最重要的關(guān)心來自于自身內(nèi)部，新爸們要思考：是不是自己從前被父母照顧得多了？是不是自己遇到難題很容易失去信心？是不是自己內(nèi)心能量沒有被激活很容易情緒低落？是不是自己遇到困境時大腦有些被動懈怠了？心情低落，大腦懈怠，身體自然累。其實，對問題的態(tài)度都是很主觀的，你認為自己對當(dāng)新爸的情形越來越得心應(yīng)手，學(xué)到了許多家務(wù)活的本領(lǐng)，承擔(dān)了許多，又成熟了許多，做起家務(wù)一定會越來越起勁的。

相信這個過渡階段就要過去，積極行動起來，開動大腦，思路活躍起來，即使不改變現(xiàn)狀，也會改變心境的。等孩子再大些時，新爸就可以去約朋友聚會，去做自己喜歡的事了，那時，你和家人的快樂與幸福是一體的。