一型人的職業(yè)

一型人做事有效率、有條理，而且巨細靡遺，對于時間管理也是極度重視。無論一型人從事任何工作，有兩個特點：他們會盡力做到他們的專業(yè)，及秉持他們的職業(yè)操守。有些一型人會從事像科學、管理、會計、法律領域的工作。一方面這些工作需要這樣的工作態(tài)度與能力；另一方面，這樣的工作環(huán)境也比較符合他們的期待。有些一型人會傾向跟人接觸的工作，如教育、醫(yī)療保健、宗教……在這些工作中，一型人可以將他們的理念傳達給他人，或藉由工作，讓社會更好。

由于一型人的求好心切，過于繁瑣的工作可能會帶給他們很大的壓力。一型人要記得給自己的身體與心理適時的放松。

一型人的休閑

許多一型人認為有太多的責任和使命等著他們完成，因此會認為自己不需要休閑的時間，甚至會認為“休閑是一件很辛苦的工作”，因為知道身體需要一些休息，所以只好強迫自己做一些休閑活動。

一型人即使在休閑時，也不喜歡花費太多時間享樂，或是漫無目的的玩樂，他們會做適度的安排，結合娛樂和工作，讓自己的休閑生活也能對社會有所貢獻。因此許多一型人會利用休閑時間參加社會服務團體，如扶輪社、小區(qū)委員會，或出沒于各類宗教服務團體。

這不代表一型人不喜歡出外踏青、旅行，或聽聽演唱會之類的休閑活動，他們也是需要讓自己辛勞的身體和心靈做適當的休息。