文老經(jīng)歷過(guò)生死大坎坷。在20世紀(jì)70年代被監(jiān)禁時(shí)，他一度面臨絕境。1970年他因?yàn)槟氂械淖锩跁x南的一所監(jiān)獄服刑，由于肝區(qū)疼得厲害，他到醫(yī)院做了肝部穿刺，取出一塊活體進(jìn)行檢查。這難忍的疼痛讓文有一種不祥的預(yù)感。由于當(dāng)年不完善的醫(yī)療條件，他的肝癌沒(méi)有得到較好的救治，在周圍的人看來(lái)，他身患絕癥，似乎只有等死了。可是他卻在這個(gè)痛苦的過(guò)程中，做著一件令自己非常享受的事情。他每天不論坐著還是躺著都在背誦《離騷》等詩(shī)，把讀過(guò)的書角色化，給自己演電視。文老明白，“醫(yī)者意也”，自己用的是心療法。心療讓他變得積極起來(lái)，他甚至把掃院子也當(dāng)成了鍛煉。正是這些由詩(shī)和文章組成的精神良方，在他身上發(fā)生了奇跡。兩個(gè)月后，被醫(yī)生認(rèn)為時(shí)日不多的他，肝腹水居然逐漸消失了，精神也慢慢好了起來(lái)。

文老晚年，創(chuàng)造了一個(gè)養(yǎng)生三字經(jīng)，“正、清、和”，念正字時(shí)吸氣進(jìn)去，念清、和兩字時(shí)，用嘴微微地將氣吐出來(lái)，這樣可以起到清氣上升、濁氣下降的作用。文老解釋：“正、清、和乃儒、道、釋之精髓?！癁檎?、修身，即為自愛(ài)，一個(gè)自愛(ài)的人，定會(huì)愛(ài)家、愛(ài)國(guó)，定會(huì)心存正氣；‘清’為不同流俗，分清陰陽(yáng)涇渭，即使商風(fēng)日熾，物欲洶洶，人皆如是，我亦獨(dú)清；‘和’則和諧也，人類向往和諧，生命向往和諧，藝術(shù)向往和諧，人類心靈世界的和諧是世界和平的保證?！彼€說(shuō)，“正清和”三個(gè)字是他晚年創(chuàng)造的哲學(xué)，是他寫的最短的文章，也叫《文子三十三箴言》，全文正文僅三個(gè)字，加上解釋共33個(gè)字：“孔子尚正氣，老子尚清氣，釋迦尚和氣。東方大道，其在貫通并弘揚(yáng)斯三氣也?！敝袊?guó)的傳統(tǒng)文化基本上由儒、道、釋三部分組成，孔子儒學(xué)的核心便是一個(gè)“正”字，700年前文家的前輩文天祥寫了《正氣歌》。正，就是講的無(wú)羞無(wú)愧，精神健康；老子的道家追求的最高境界則是一種“清氣”，而釋迦的佛教講究萬(wàn)事以“和”為貴。

文老每天抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)，朗聲誦念“正清和”，故而至今耳聰目明，老而不衰。他的手上、臉上看不到一般老年人都會(huì)長(zhǎng)的長(zhǎng)壽斑，皮膚紅潤(rùn)而有光澤。對(duì)于自己沒(méi)有壽斑的秘訣，他這樣解釋：戶樞不蠹，流水不腐，流水太急了，容易有結(jié)石，要慢慢地流淌，血液循環(huán)好了，就不會(huì)有血沉。“我用心來(lái)指揮它，老年人要以平和的心境來(lái)幫助自己調(diào)整血液循環(huán)，就可以避免壽斑的產(chǎn)生。”