正文

1.美白果汁(1)

食話食說:水果的妙用 作者:千高原


酸奶梨汁

原料:梨1個,酸奶200毫升,蘋果1個,草莓4顆。

做法:梨、蘋果去皮切塊;草莓去蒂;所有水果一起放入果汁機內(nèi),倒入酸奶,打勻榨汁。

★預(yù)防貧血,清熱祛火,美白肌膚。

酸奶杏汁

原料:杏4個,酸奶200毫升,桃子2個。

做法:將杏洗凈去核,桃子去皮、去核、切塊,一起放入果汁機內(nèi),倒入酸奶打勻。

★嫩白肌膚,抗氧化,防衰老。

青果薄荷美白飲

原料:獼猴桃3個,蘋果1個,薄荷3片。

做法:

(1)材料洗凈,獼猴桃剝皮、切塊,蘋果去核、切塊。

(2)薄荷葉放入果汁機內(nèi),再加入獼猴桃、蘋果一起打成汁。

(3)室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。

★獼猴桃富含美白功效的維生素C,還含有大量可減少皺紋產(chǎn)生的維生素A,想美白除皺可以多喝這道果汁,加上清涼的薄荷,可以略微冰凍后再飲用。

櫻桃番茄汁

原料:櫻桃15顆,西紅柿1個,葡萄10顆。

做法:將櫻桃洗凈去核,葡萄洗凈,西紅柿去皮后一起放入果汁機中榨汁。

★防止色斑生成,美白肌膚。

菠蘿芹菜汁

原料:菠蘿1/2個,芹菜4根,西紅柿1個。

做法:菠蘿去皮切塊,芹菜切段,和西紅柿一起放入果汁機內(nèi)打勻。


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