寒性體質(zhì)

肉蓯蓉煮牡蠣

材料：

肉蓯蓉25克

牡蠣250克

蔥、姜各適量

米酒1/2碗

紹興酒少許調(diào)味料：

鹽、雞精各適量做法：

1. 肉蓯蓉放入鍋中加紹興酒略炒；牡蠣洗凈；姜切片，蔥切段。

2. 將做法1中的食材及米酒放入電飯鍋內(nèi)，加3碗水共煮，起鍋，加入調(diào)味料即可。

●肉蓯蓉

主要產(chǎn)于內(nèi)蒙古、新疆等地，加上其珍貴的藥用價(jià)值，所以有”“沙漠人參””的美稱。肉蓯蓉是治女性不孕的常用藥，且具有潤腸通便之效，也常見于補(bǔ)腎壯陽的藥方中。

●蚵仔

是海鮮食材中用來補(bǔ)充鈣質(zhì)的不錯(cuò)選擇，內(nèi)含維生素B12有助于血液代謝，適合有貧血傾向者食用。助孕筆記大公開

補(bǔ)腎，益精，滋陰。