首創(chuàng)“情商”一詞的魯文·巴昂博士，通過近20 年的研究，發(fā)明了世界上第一個(gè)專業(yè)情商測(cè)評(píng)量表EQ–i，用5 個(gè)維度15 項(xiàng)指標(biāo)對(duì)情商進(jìn)行測(cè)評(píng)。確切地說，這15 項(xiàng)指標(biāo)是一個(gè)人的情商在工作生活中所顯現(xiàn)出來的效果，因其直觀易感，通常也被視為15 個(gè)情商技能。

1. 自視（Self-regard）—尊重自我、認(rèn)可自身的同時(shí)，也能接受自己的不足。

2. 情感自察（Emotional Self-awareness）—能夠識(shí)別、區(qū)分自己的不同感受，清楚知道事情的起因。

3. 堅(jiān)定果斷（Assertiveness）—表達(dá)自己的感受、觀點(diǎn)和理念，并堅(jiān)持自我。

4. 獨(dú)立性（Independence）—擺脫對(duì)他人的情感依附，能自我指導(dǎo)，并依靠自己作決斷。

5. 自我實(shí)現(xiàn)（Self-actualization）—為最大限度地開發(fā)自己的天賦和能力而不斷努力。

6. 同理心（Empathy）—感受并認(rèn)同他人的情感和想法。

7. 樂群利他（Social Responsibility）—為你所屬的團(tuán)隊(duì)和社會(huì)作貢獻(xiàn)，并且行為聽從良知。

8. 人際關(guān)系（Interpersonal Relationship）—建立和維護(hù)令雙方都滿意的人際關(guān)系。

9. 抗壓能力（Stress Tolerance）—主動(dòng)、正面地應(yīng)對(duì)不利事件和壓力。