※ 答：我愿意！

長(zhǎng)期高負(fù)荷的加班無疑會(huì)對(duì)身心產(chǎn)生不良影響：長(zhǎng)期處于心理壓力之下，可能引發(fā)失眠、健忘、內(nèi)分泌失調(diào)等一系列疾病。為了緩解工作壓力，“零帕族”誕生了。零帕族認(rèn)為，如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來，最好立即把工作放一下，放慢一下，輕松休息一下，可能你做得更好。

但是，并非所有人都將加班看作一件壞事。有網(wǎng)友表示：“加班說明企業(yè)的效益好，閑下來反而心慌?！?007年零點(diǎn)“城市生活調(diào)查”也顯示：24.4%的職場(chǎng)人士認(rèn)為加班有利于收入增加，15.1%的人認(rèn)為假期加班反而可以緩解平日的工作壓力。看來，中國(guó)的職場(chǎng)人士已經(jīng)開始用越來越開放、越來越樂觀的心態(tài)看待加班，加班開始體現(xiàn)出自愿性和積極性，“奮斗者”越來越多了。正如一首惡搞加班的歌曲中唱道：“在那公司里面樓梯旁邊有一群加班帝，他們熱情又癡迷，他們敏捷又仔細(xì)。他們十幾小時(shí)加班加點(diǎn)考驗(yàn)著身體，他們每月工資菲薄不給力……”

※ 充電：給前程上個(gè)保險(xiǎn)

上班族的忙碌，有時(shí)不僅來自加班，還有來自本身主動(dòng)學(xué)習(xí)、努力上進(jìn)的壓力。在鐵飯碗的時(shí)代，上崗一方面靠分配，一方面靠家史；在競(jìng)爭(zhēng)上崗的初期，拼的是學(xué)歷，靠的是腦子活；而到現(xiàn)在，最好有能力＋爹地，才最有競(jìng)爭(zhēng)力！

零點(diǎn)“城市生活調(diào)查”顯示：2006年，20～29歲的青年人中，僅6.2%的人將周末時(shí)間用來學(xué)習(xí)和充電；2008年，這一比例增長(zhǎng)至13.4%。在一個(gè)本科生、研究生滿把抓的年代，不進(jìn)則退，很容易被拍死在競(jìng)爭(zhēng)的沙灘上。

更多的人充電是出于內(nèi)在提升的目的，如“提高工作能力”“充實(shí)自己”，有人的目的更為實(shí)際和直接，如“換個(gè)好工作”“拿文憑”“評(píng)職稱”等。

有人忙碌得不亦樂乎，認(rèn)為這樣才證明了自己的價(jià)值；有人忙碌得痛苦不堪，認(rèn)為工作壓榨了自己寶貴的生命。也許，以加班、充電為代表的“過勞”會(huì)貫穿職場(chǎng)生涯，永不停歇。我們很難改變快節(jié)奏的職場(chǎng)生活，只是希望職場(chǎng)人能提高時(shí)間管理的能力，同時(shí)懂得適當(dāng)?shù)鼐徑鈮毫?。如此，加班便不是洪水猛獸。