如果快樂(lè)是成功的最終結(jié)果，那么公司和學(xué)校中盛行的信條就是正確的：除了效率和績(jī)效之外，我們的身心健康都是浮云，先要成功，再談快樂(lè)?？磥?lái)，必須請(qǐng)出積極心理學(xué)的有力證據(jù)戳穿這一神話了。

要想回答先有雞還是先有蛋的問(wèn)題，心理學(xué)家們的方式就是長(zhǎng)期追蹤！有一項(xiàng)研究首先測(cè)量了272 名員工的初始情緒水平，然后在接下來(lái)的18 個(gè)月追蹤記錄他們的工作績(jī)效。研究發(fā)現(xiàn)，控制了一切無(wú)關(guān)因素后，那些一開始就更快樂(lè)的員工最后獲得了更好的評(píng)價(jià)和更高的薪酬。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)一年級(jí)新生的快樂(lè)水平甚至能夠預(yù)測(cè)他們19 年后的收入，不管他們最初的財(cái)富水平如何。關(guān)于快樂(lè)最著名的追蹤研究來(lái)自一個(gè)令人意想不到的地方——天主教修女的舊日記。這180 位修女來(lái)自巴黎圣母院的修女學(xué)校，她們都出生于1917 年之前，每天都要以自傳的形式寫下她們的想法。50多年后，一群聰明的研究人員對(duì)日記中的情緒內(nèi)容進(jìn)行了編碼，他們想知道，修女們20 幾歲時(shí)的情緒水平是否能夠預(yù)測(cè)她們余生的生活質(zhì)量？得到的答案是肯定的：日記里表現(xiàn)出更多快樂(lè)的修女差不多多活了10 年。到85 歲時(shí)，25%最快樂(lè)的修女中有90% 仍然健在，相比而言，25%最不快樂(lè)的修女中只有34% 還在世。很明顯，修女們20 歲時(shí)體會(huì)的快樂(lè)并不是來(lái)自她們對(duì)長(zhǎng)壽的未卜先知，她們的健康長(zhǎng)壽是快樂(lè)的結(jié)果，而不是快樂(lè)的原因。

由此，我們得到了另一條線索：快樂(lè)能夠改善我們的健康，而健康的員工在工作中更有效率與創(chuàng)造力。相信聽到這一消息，企業(yè)關(guān)心員工快樂(lè)的動(dòng)力又多了一分。研究表明，不快樂(lè)的員工會(huì)請(qǐng)更多病假，平均每個(gè)月在家里多待1.25 天，每年多請(qǐng)15 天病假。有一項(xiàng)聽起來(lái)就不舒服的研究，絕對(duì)能說(shuō)服你承認(rèn)快樂(lè)是健康的原因。在研究開始前，每位被試都接受了快樂(lè)水平的測(cè)量，隨后工作人員為他們注射了一種感冒病毒。一星期后的追蹤調(diào)查顯示，那些一開始就更快樂(lè)的人更好地戰(zhàn)勝了病毒。他們不僅感覺(jué)更好，根據(jù)醫(yī)生診斷，他們也表現(xiàn)出更少的臨床癥狀——打噴嚏、咳嗽、發(fā)炎和充血的現(xiàn)象都較少。這意味著如果采取措施來(lái)營(yíng)造一個(gè)快樂(lè)的工作環(huán)境，那么企業(yè)不僅會(huì)擁有更有創(chuàng)造力和效率更高的員工，缺勤率和醫(yī)療支出也會(huì)更少。

快樂(lè)帶來(lái)更多創(chuàng)造和創(chuàng)新

心理學(xué)家們?cè)缇驼J(rèn)識(shí)到，消極情緒會(huì)使我們的思想和行動(dòng)范圍變狹窄，因?yàn)樵谑非皶r(shí)代，如果一只劍齒虎追著你跑，恐懼和緊張的情緒會(huì)幫你釋放出化學(xué)物質(zhì)，要么讓你和老虎分個(gè)高下（效果也許不會(huì)很好），要么讓你拼命逃跑（這場(chǎng)競(jìng)賽你也未必能贏）。然而，相比什么都不做，坐等著被當(dāng)點(diǎn)心，這是兩種更好的選擇。那么積極情緒有什么進(jìn)化意義呢？直到最近，科學(xué)家們?nèi)栽谡f(shuō)，快樂(lè)僅僅使我們感覺(jué)更好，然后呢？就沒(méi)有然后了。