對(duì)于抑郁癥，另一個(gè)比較能令人接受的療法是生物醫(yī)學(xué)法。精神科醫(yī)生認(rèn)為抑郁癥是生理病癥，是遺傳上的缺陷造成的，是由于大腦化學(xué)物質(zhì)不平衡。精神科醫(yī)生用藥物和電擊療法來(lái)治療抑郁癥，這是一個(gè)快速、便宜、效力一般的治療法。

生物醫(yī)學(xué)法和心理分析法一樣，只對(duì)了一部分。的確有些抑郁癥是由于大腦功能的不健全，而且有一些的確是遺傳得來(lái)的。很多抗抑郁癥藥物對(duì)抑郁癥患者有效，但藥效很慢；電擊療法的效果比較快。這些治療法都有副作用，有相當(dāng)多的抑郁癥患者不能忍受這些副作用。此外，也有很多抑郁癥患不是因?yàn)檫z傳而得上抑郁癥的，這樣，抗抑郁癥的藥對(duì)他們就沒(méi)有效了。

最糟的是，生物醫(yī)學(xué)的治療法使得病人依賴外界的力量——藥物。抗抑郁癥藥物并不會(huì)上癮，病人并不會(huì)像抽鴉片那樣，抽不著時(shí)便痛苦不堪地犯癮，但治療成功的病人一旦不再吃藥時(shí)，抑郁癥又會(huì)卷土重來(lái)。治愈的病人不敢像平常人一樣將他現(xiàn)在的快樂(lè)歸功于自己，他只敢歸功于藥物。這造成了一個(gè)藥物過(guò)量的社會(huì)，不用鎮(zhèn)定劑心情就無(wú)法平靜，不吃迷幻藥就看不見(jiàn)美好。一個(gè)本來(lái)可以靠自己的力量解決的情緒困難，現(xiàn)在變成要靠外力來(lái)解決了。

假如大多數(shù)的抑郁癥比精神科醫(yī)生或心理分析師所想象的更簡(jiǎn)單。

假如抑郁癥不是你自己有意跟自己過(guò)不去，而是無(wú)端降臨到你身上的。

假如抑郁癥不是一種病而只是嚴(yán)重的心情低落。

假如你不是過(guò)去沖突的囚犯，而是眼前的困難引發(fā)了你的抑郁。

假如你的抑郁不能歸罪于你的基因或是大腦生化的問(wèn)題。

假如抑郁癥是由我們對(duì)生命中的悲劇或挫折所做的錯(cuò)誤推論而引發(fā)的。

假如抑郁癥只有在我們對(duì)挫折的原因有著悲觀的想法時(shí)才發(fā)生。

假如我們可以舍去悲觀而學(xué)習(xí)對(duì)挫折抱有新的、樂(lè)觀的看法。