綜合上述發(fā)現(xiàn)，我看到一個令人興奮的可能性：積極情緒可以使我們從完全不同的角度進(jìn)行思考，脫離消極的思考方式。從主持30 年心理系系務(wù)會議的經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們在一間沒有窗戶、灰暗沒有生氣的房間內(nèi)開會時，每個人的臉都是陰沉的，這種冷漠情緒使我們對所有事情都不滿，苛刻地加以批評。當(dāng)我們開會討論哪個人最適合聘進(jìn)來當(dāng)教授時，通常通過率為零，因?yàn)椴徽搶Ψ接卸鄰?qiáng)，總有人可以找出他的缺點(diǎn)。在過去的0 年里，我們拒絕了許多優(yōu)秀的年輕學(xué)者，這些人后來都成為世界知名的心理學(xué)家。

所以，冷漠、消極的情緒會激發(fā)一種挑剔的思維方式：集中注意去挑毛病，然后宣判出局。相反，積極的情緒會使思維進(jìn)入有創(chuàng)造性、包容性、建構(gòu)性、非防御的大道。這種思維方式不是去挑毛病，而是去看優(yōu)點(diǎn)，看看這個人進(jìn)來后，會為系里帶來什么樣的榮耀。跟消極情緒的思維比起來，積極的思維甚至可能發(fā)生在不同的腦區(qū)，它們似乎有不同的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)在做媒介。

你可以根據(jù)要進(jìn)行的工作來選擇你的思維方式，設(shè)計你的情緒。以下這些工作可能更需要批判性思維：研究生入學(xué)考試、計算個人所得稅、決定要開除誰、處理失戀、面對審計、校對編輯、在競爭激烈的運(yùn)動競賽中做決策、決定上哪一所大學(xué)等。如果你在下雨天，坐在有靠背的椅子上，或坐在安靜無聲像牢房一樣的房間內(nèi)做上述這些事，你不安的、悲傷的情緒對你不但沒有妨礙，反而可能使你的決策更敏銳。

相反，任何需要用到創(chuàng)造力、想象力或廣泛思考的工作，例如，設(shè)計銷售方案、想辦法增加生活樂趣、考慮一項(xiàng)新事業(yè)、決定是否該和某人結(jié)婚、從事業(yè)務(wù)愛好或競爭性不強(qiáng)的運(yùn)動、進(jìn)行創(chuàng)意寫作等，你應(yīng)該找一個會提升你積極情緒的地方來做這些事（在舒適的椅子上，有悅耳的音樂，陽光普照，空氣清新）。如果可能，請邀請你信任的朋友一起做這些事。