回顧過去和設(shè)想將來一樣，都是一項繁重的工作。

——杰薩姆·韋斯特

作家

評估和分析過去是很有價值的。然而，對過去的負面經(jīng)歷過于后悔或者把過去積極的經(jīng)驗理想化，這都是太在乎過去的一種表現(xiàn)。

一對40歲上下的夫妻非常后悔年輕的時候沒有選擇要孩子。這種遺憾主導(dǎo)了他們的生活，使他們失去了跟孩子們交流的機會，以及能夠從中感受到的快樂。

我有個朋友總是生活在對高中的懷念中。他那時是個運動明星，很多大學都想要他，但他后來因為傷病卻沒能上成大學。不幸的是，他如今整個生活的支點竟然是25年前的輝煌歲月。他本可以把這段特殊的經(jīng)歷作為一個新的起點，然而，可能出于失望，他總是把現(xiàn)在的生活和過去那段經(jīng)歷做對比。用這種后視的視角來看待問題，他的意識也發(fā)生了扭曲。