三大保健穴，趕走冠心病

艾灸具有溫經(jīng)通脈、散寒驅(qū)邪的功效。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，人體正常生命活動，有賴于氣血的作用，氣血不足、運(yùn)行不暢就容易生病。氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的特點(diǎn)。使用艾灸，可以對人體的經(jīng)絡(luò)穴位產(chǎn)生溫?zé)岽碳?，使氣血運(yùn)行，從而預(yù)防和緩解冠心病，尤其對于慢性心絞痛的患者，艾灸的保健治療作用尤其好。

預(yù)防和治療冠心病的穴位都有哪些呢？艾灸治療冠心病主要是用到膻中穴、內(nèi)關(guān)穴和心俞穴這三個穴位，常灸這三個穴位，對于預(yù)防和治療冠心病非常有效。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“氣會膻中”，也就是說，膻中穴可以調(diào)節(jié)人體全身的氣機(jī)，經(jīng)常艾灸膻中穴可以起到寬胸理氣的作用。此外，膻中是任脈、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)的交會穴，也是宗氣會聚之處。它有阻擋邪氣、宣發(fā)正氣的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，膻中穴位于人體胸腺部位，可參與機(jī)體的細(xì)胞免疫活動。艾灸或者點(diǎn)按膻中穴可影響心血管神經(jīng)的調(diào)節(jié)中樞，促進(jìn)全身血液的重新分配，改善冠狀血流量，還可提高胸肺部的自主神經(jīng)功能。心臟不適時，可能會出現(xiàn)呼吸困難、心跳加快、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，此時艾灸膻中穴，可以提高心臟功能，使不適的癥狀得到緩解。

那么，膻中穴在哪里呢？膻中穴就在我們的胸骨柄上，兩個乳頭連線的中點(diǎn)即是。其實(shí)艾灸對于穴位的要求也不是很嚴(yán)，大約在兩乳連線的中點(diǎn)就可以了（圖7-1）。這個地方怎么灸比較好呢？我們可以自己拿著艾條灸，如果覺得很麻煩，就躺在床上，用艾炷灸，或者直接把艾條放在灸架里進(jìn)行溫和灸。

內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)在之關(guān)要。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中又被稱為“兩筋間”，是心包經(jīng)上的一個穴位，又是八脈交會穴之一，通于陰維脈，此穴有通經(jīng)活絡(luò)之功，主治胃、心、心包絡(luò)疾患以及與情志失和、氣機(jī)阻滯有關(guān)的臟腑和肢體的病變。心主血脈，又主神明，心包與心本是一體，其氣相通，心包為心之外膜，絡(luò)為膜外氣血通行的道路，心包絡(luò)是心臟所主的經(jīng)脈，凡邪犯心包，影響心臟的神志病和氣滯脈中、心絡(luò)淤阻所致的疾病都可以用本穴治療。內(nèi)關(guān)穴還善于治療心痛、脅痛、胃痛、反酸、胸脘滿悶、脅下支滿、腹中結(jié)塊以及瘧疾等病癥。