我多次聽到各個(gè)門派的武術(shù)導(dǎo)師宣稱：他們的輕功招式毫不費(fèi)力，使用力量對(duì)他們來說是個(gè)丑陋的詞。只要他們?cè)敢?，?dòng)一個(gè)小指頭，一個(gè)三百多磅重的大漢，就會(huì)被他們拋向空中。

我們必須承認(rèn)的是，力量（盡管以受限制的方式被使用）在搏斗中是很必要的。盲目、沒頭沒腦地去襲擊對(duì)手是不可取的（即使一個(gè)足球阻截隊(duì)員也不會(huì)那么做）。另一方面，有些武術(shù)導(dǎo)師聲稱有了他們的超級(jí)秘籍招數(shù)，就可以戰(zhàn)無不勝，無堅(jiān)不摧。我們必須再一次清醒地意識(shí)到，一個(gè)人應(yīng)該像竹子那樣，在急風(fēng)暴雨中，隨風(fēng)前后搖擺，以化解強(qiáng)風(fēng)的襲擊，這樣他才能生存下來。

所以不管柔或剛都只能控制住一個(gè)破碎整體的一半，而只有把他們結(jié)合起來，才能形成真正的功夫之道。柔與剛是一對(duì)相互作用的、不可分割的力量。在本質(zhì)上，剛?cè)岵?jì)才是一個(gè)整體?；蛘呖梢哉f，它們是一個(gè)不可分割整體的兩個(gè)共存的力量。

如果一個(gè)人想要騎自行車，他不可能同時(shí)蹬兩個(gè)腳踏板，也不能一個(gè)都不蹬。為了前進(jìn)，他必須在蹬著一個(gè)踏板的同時(shí)，放松另一個(gè)。所以前進(jìn)的動(dòng)作必須在這種蹬與松的“統(tǒng)一”下才能完成。蹬是松的結(jié)果，反之亦然，一個(gè)是原因，另一個(gè)是結(jié)果。這樣動(dòng)作才能如行云流水，因?yàn)閯?dòng)作真正的流動(dòng)性在于其內(nèi)部的交替性。

任何習(xí)武者都必須考慮到，剛與柔同等重要的，且相互依存。所以不管否定柔還是剛都可能會(huì)導(dǎo)致二者的分離，而分離會(huì)導(dǎo)致極端，甚至走火入魔。

柔和剛是不可分離的，他們既相互補(bǔ)充，又相互對(duì)立。而在它們?nèi)诤现?，便形成了統(tǒng)一的整體。要千萬記住這一點(diǎn)，如果你不偏袒剛或柔任何一方，你就可以真正欣賞到它們各自的“好和壞”的一面。剛和柔并不需要權(quán)衡，它們是構(gòu)成真正“功夫之道”的統(tǒng)一體。