4、走出并不斷突破舒適區(qū)

有關(guān)成功的一切都是顯眼的。然而，顯眼的時(shí)候，往往讓我們感到不舒適。其實(shí)，我們每個(gè)人都有一個(gè)舒適區(qū)，這個(gè)舒適區(qū)就是你自己感到自在的一個(gè)位置與自己的姿態(tài)。

許多人不敢站在顯眼的地方，因?yàn)樗麄兒ε履且浑p雙審視、質(zhì)疑、否定、嘲弄、傲慢的眼睛，那些眼神讓我們嚴(yán)重地感到不舒適，不自在。

一方面，在會(huì)場(chǎng)或者別的公眾場(chǎng)合，有的人喜歡選擇后排或邊緣的位置，如果讓他站在前列，或坐在前排，或站在主席臺(tái)上，他會(huì)感覺(jué)渾身不舒服，所以大多數(shù)的人選擇位置的時(shí)候，都會(huì)以自己感到舒適為原則。

另一方面，人們對(duì)自己身體的狀態(tài)也總是在尋找一種舒適感。四肢的動(dòng)作與擺放的位置，總是以舒適為原則，如果把手當(dāng)眾高高地舉起，或者在公眾面前進(jìn)行某種滑稽的表演，許多人都極不適應(yīng)；坐在主席臺(tái)上，他們也習(xí)慣性的把身體躲在臺(tái)子背后；如果站立，他們則習(xí)慣于把手抱在懷里，或背在身后，或揣進(jìn)褲包里。

然而，我們大多數(shù)的人躲在自己的舒適區(qū)里，其實(shí)是一種逃避的選擇，一旦稍一離開舒適區(qū)，他就極度的恐懼，不適應(yīng)，沒(méi)有辦法講話，失去對(duì)情緒、肢體與思路的掌控力。

我強(qiáng)烈地建議大家，要自覺(jué)地走出日常的舒適區(qū)，或者說(shuō)要不斷地拓展擴(kuò)大自己舒適區(qū)的范圍，讓自己有更廣泛的適應(yīng)性，在任何的場(chǎng)合都能夠做到收放自如，而沒(méi)有不舒適的感覺(jué)。以下一些方法有助于你拓展自己的舒適區(qū)：

（1）讓自己成為公眾焦點(diǎn)

在公共場(chǎng)合，讓自己處于比較明顯的位置，不要淹沒(méi)在人群里，而要讓更多的人看到自己。除非安全或者休息的需要，不要坐在邊緣與后排座位。試著在你乘坐公共汽車時(shí)，在較空的車廂里，在眾目睦睦之下，來(lái)回走走；或是當(dāng)你步入一個(gè)大會(huì)場(chǎng)時(shí)，有意從前排與中間的過(guò)道穿過(guò)，并選前排的座位坐下，走的時(shí)候，不要低頭，而要適當(dāng)?shù)沫h(huán)顧四周，只要不過(guò)份影響現(xiàn)場(chǎng)氛圍就行。