“這件事過去很久了，由于那種辦法十分有效，我多年來一直使用它。結果，我的生活里幾乎很難再有煩惱了?！?/p>

為什么卡瑞爾的辦法如此有效呢？從心理學上講，它能夠把我們從那個灰色云層中拉下來，使我們的雙腳扎根大地。假如我們的腳下沒有結實的土地，問題又怎么能迎刃而解呢？

應用心理學之父威廉?詹姆斯教授去世已經(jīng)有38年了，假如他還活著，今天聽到了這番話也一定會深為贊賞的。因為他曾說過：“接受既成的事實，是克服隨之而來的任何不幸的第一步?！?/p>

林語堂在他那本深受歡迎的著作《生活的藝術》里也說過同樣的話。這位中國著名的哲人說：“心理上的平靜能頂住最壞的境遇，能讓你的精神狀態(tài)煥然一新?！?/p>

這話說得非常正確。接受了最壞的結果后，我們就不會再損失什么了。這就意味著失去的一切都有希望回來了。

可是我們身邊還有成千上萬的人，因為憤怒而親手毀了自己的生活，因為他們拒絕接受最壞的境況，不肯從災難中盡可能地救出點兒東西。他們不但不重新建造新的美好生活，反而成了憂郁癥的犧牲品。

你是否想看看別人對卡瑞爾公式的運用案例？下面這個例子是我班上的一名學生，目前他是紐約的一名油商。

他說：“我被人敲詐了！我對此感到不可思議，這簡直是電影里的鏡頭！事情是這樣的：我主管的石油公司里有些運油司機把應該給顧客的定量的油偷偷克扣下來賣掉。一天，一個自稱是政府調(diào)查人員的人來找我，向我要好處。他說他掌握了我們的運貨員違規(guī)的證據(jù)。他威脅說，如果我不答應的話，他就把證據(jù)轉交給地方檢察官。我是在聽他說后，才知道公司存在這種違規(guī)操作的事情。

“當然我個人與這件事情沒有什么關系，但我知道法律有規(guī)定，公司必須為自己職工的行為負責。而且，萬一官司打到法院，上了報紙，必然會影響到我們公司的聲譽。我一直為自己的生意驕傲——那是我父親在24年前打下的基礎。

“當時我急得身體出了毛病，整整三天三夜吃不下、睡不著。我一直在這件事里打轉轉。我是該付那筆被敲詐的錢——5000美金——還是該對那個人說‘你想怎么辦就怎么辦吧’。我一直拿不定主意，每天都做噩夢。