我的朋友勞倫斯曾這樣告訴我：人們在面對壓力的時候，總顯得極度煩躁，這樣反而會給你的生活帶來更多負面的影響。勞倫斯和她的女兒住在加州的一個小鎮(zhèn)上，是一家商店的老板，她把自己如何獲得好心情的過程講了出來：

我經常煩惱，沒有一天不生活在重壓之下。丈夫抱怨我，說我的臉每天都繃得緊緊的，像一面沒有生氣的鼓；女兒甚至說我像僵尸，上學前不愿親吻我……

我決定改變自己這種狀態(tài)?；氐缴痰旰?，我以愉快的心情與每一位顧客打招呼；回到家里，當丈夫看到我一邊哼著小曲一邊把大衣掛在衣柜里時，他主動上前擁抱了我；還有我的寶貝女兒珍妮，也給了我一個甜甜的吻。現(xiàn)在，我感覺到放松心情的好處了。

我們時時刻刻在進行思考，但生活的本質卻持續(xù)變動。當思想變得嚴謹、條理化、過于刻意時，自然呈現(xiàn)出因循守舊、按部就班的行為模式。反之，當我們的心智沒有負擔，除了讓意念自由游走，別無所求時，正確性思考就會在我們需要它的時候不請自來。

人，只要活著，無論處于哪個年齡段，總躲不過生活壓力的挑釁。生老病死、家庭不和、鄰里糾紛、親朋反目、下崗失業(yè)……痛苦就像是人身體中的“死結”，如不及時清理疏通，就會殃及我們的健康甚至生命。

然而，無論多么痛苦的回憶，我們都可以把它看做是人生影片的一個插曲，這個片段中的感情色彩是悲是喜，由我們自己來決定。

海倫剛結婚不久，她的丈夫便在一次出差途中因遭遇車禍而身亡。等海倫失魂落魄地趕到時，丈夫的軀體已躺在殯儀館里了。剛料理完丈夫的后事，海倫又不幸被查出患有乳腺癌。