能夠做到平靜、理智地去解決所遇到的各種問題，這對女士們的身心健康也是非常重要的。女士們回想一下，當(dāng)你們想要爆發(fā)的時(shí)候，是不是有這樣的感覺？你們會不會覺得心跳加快、血壓上升，呼吸也變得急促起來。沒錯(cuò)，這是由于交感神經(jīng)過于興奮引起的。洛杉磯家庭保健研究協(xié)會主席阿馬爾·杜蘭特曾經(jīng)說：“那些愛生氣的人很容易患上高血壓、冠心病等疾病。同時(shí)，情緒上太波動(dòng)還會使人感覺食欲不振、消化不良，從而導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病。而對于那些已經(jīng)患有這些疾病的人，發(fā)脾氣也會使他們的病情更加惡化。”

我不知道女士們是怎么想的，因?yàn)槲乙郧耙苍?jīng)為了一點(diǎn)小事發(fā)脾氣。不過幸運(yùn)的是，我現(xiàn)在已經(jīng)不會了。因?yàn)槲乙呀?jīng)有了一套很好的解決辦法，那就是保持內(nèi)心的淡定。

也許這個(gè)方法并不一定適合所有的女士，但卻能給女士們提供一些建議。你們不妨把它當(dāng)做藍(lán)本，然后再結(jié)合自己的情況做出調(diào)整。我相信，做到這一點(diǎn)的女士們在煩躁的社會中，找到屬于自己的幸福并不是一件不可能的事。