夾雜在人群中，過的都是平凡的生活，誰都有苦痛，誰都有悲傷。沒有什么事能讓人絕望，除非，是你的心因為承受不住而放棄。

絕望是一種負(fù)面情感。往往是一個人在經(jīng)歷很多次失敗后，看不到希望，喪失了信心，不再奮斗?；蛘哒f是陷入某種困境，自己努力了一陣后無法擺脫，從而喪失了斗志，不再努力。

當(dāng)一個人陷入絕望時，是最痛苦的。哀莫大于心死，心死就是絕望。有人可能會問，絕望到底跟什么有關(guān)？是什么讓人變得絕望？真的是那件事、那個人讓你變得絕望嗎？

對此，科學(xué)家們做了這么一個實驗。

1975年，心理學(xué)家塞里格曼用狗做實驗，生動地演示了絕望心境形成的過程。

塞里格曼把狗分為兩組，一組為實驗組，一組為對照組。先把實驗組的狗放進一個籠子里，這個籠子是狗無法逃脫的，里面還有電擊裝置。給狗施加電擊，電擊的強度能夠引起狗的痛苦，但不會傷害狗的身體。實驗發(fā)現(xiàn)，這些狗在一開始被電擊時，拼命掙扎，想逃脫這個籠子，但經(jīng)過再三的努力，仍然發(fā)覺無法逃脫后，掙扎的程度逐漸降低了。 此時，把這些狗放進另一個籠子。這個籠子由兩個部分構(gòu)成，中間用隔板隔開，隔板的高度是狗可以輕易跳過去的。隔板的一邊有電擊，另一邊沒有電擊。當(dāng)把經(jīng)過前面實驗的這些狗放進這個籠子時，實驗者發(fā)現(xiàn)它們除了在前半分鐘驚恐一陣之外，此后一直臥倒在地接受電擊的痛苦，那么容易逃脫的環(huán)境，它們連試也不去試一下。這些狗已經(jīng)絕望了。

而把對照組中的狗，即那些沒有經(jīng)過前面第一個程序?qū)嶒灥墓分苯臃胚M后一個籠子里，卻發(fā)現(xiàn)它們?nèi)磕芴用撾姄糁?，輕而易舉地從有電擊的一邊跳到安全的另一邊。

這個實驗所產(chǎn)生的現(xiàn)象，在心理學(xué)上稱為“習(xí)得性無助”。后來有很多學(xué)者采用其他動物進行重復(fù)實驗，均得到了相同結(jié)果。

通過這個實驗，可以知道，真正讓狗絕望的是在籠子里被電擊這件事嗎？顯然不是，因為狗并沒有被電死，只不過是產(chǎn)生了痛苦。是多次產(chǎn)生的巨大痛苦，讓狗的那顆心難以承受。盡管很痛苦，但它其實還有逃脫的能力，只是先前一次次痛苦，讓它變得絕望，自覺地放棄了逃的行為。