第38天（5W+3D）

本月胎教重點(diǎn)

大多準(zhǔn)媽媽都要開始“忍受”妊娠反應(yīng)的折磨了，身體的不適很容易讓心情煩亂，因此，準(zhǔn)媽媽多做自己喜歡做的事、讀自己愛讀的書，分散一下對身體不適的注意力，還是很容易度過這個(gè)艱難時(shí)期的。

★ 本月胎寶寶畫像

在這個(gè)月里，受精卵先是脫去外膜，形成胚泡，緊接著胚泡會完全牢固地植入子宮，這就是“著床”。這時(shí)的胎寶寶，神經(jīng)系統(tǒng)、血液循環(huán)器官的原型（形成基礎(chǔ)的組織）幾乎都已出現(xiàn)，初級的肝、腎、心臟等主要器官都在迅速地形成，小心臟甚至已經(jīng)會有規(guī)律地跳動了，只是結(jié)構(gòu)和功能還很不完善。與母體相連的臍帶也從這個(gè)時(shí)期開始慢慢形成。  小家伙長約1 厘米，重約1 克，像一粒黃豆那么大。他的頭非常大，占體長的一半，并且還沒有脖子，拖著小尾巴，很像一只小海馬。

★ 情緒胎教很重要

孕早期是胎寶寶神經(jīng)及大腦發(fā)育的關(guān)鍵期，需要一個(gè)良性的母體環(huán)境，因此本月的胎教重點(diǎn)就是準(zhǔn)媽媽保持情緒穩(wěn)定，心情愉悅，忌大悲大喜。很多準(zhǔn)媽媽因?yàn)橐馔馐茉?，會忍不住有各種各樣的擔(dān)心，例如無意間喝了酒或是吃了什么藥物，就擔(dān)心胎寶寶是不是有可能由此致畸。

其實(shí)如果有一兩次不小心飲了酒，只要是少量，就沒太大關(guān)系；常用藥物在受精卵著床前也不會惹什么麻煩，但具體服了什么藥，一定要及時(shí)咨詢醫(yī)生，不要自己亂擔(dān)心。

★ 運(yùn)動胎教和音樂胎教

適當(dāng)輕微的運(yùn)動和聽音樂都是輔助準(zhǔn)媽媽調(diào)節(jié)情緒的，因?yàn)樘殞毈F(xiàn)在是胚胎，各種感覺器官還未發(fā)育，針對他具體的胎教課程還略顯得早。不過，如果準(zhǔn)媽媽愿意，可以先試著與他分享一下自己的心情，就算是胎教課的預(yù)習(xí)，也是讓自己感到幸福的小方法。

★ 營養(yǎng)胎教

這個(gè)月胃口不適，也吃不下太多東西，沒關(guān)系，胎寶寶還很小，需要的營養(yǎng)重質(zhì)不重量，萬一發(fā)生嘔吐后適量吃些爽口的水果、拌菜，也可以吃些蛋羹、清淡的湯粥類。注意少食多餐，吃些自己想吃的，不必刻意追求食物的品種和數(shù)量。即使什么也吃不下，在前3 個(gè)月，只要保證沒有脫水（比如小便明顯減少），也不會影響胎寶寶的發(fā)育。

有些迷信“酸兒辣女”的準(zhǔn)媽媽，會從潛意識里去多吃酸或辣，這并不能改變什么，胎寶寶的性別從受孕之初就已成定論了。