孕期胎教之體驗(yàn)

相信每位準(zhǔn)媽媽都知道胎教的重要性，甚至買來許多胎教教材或者專用音樂磁盤，絲毫不敢怠慢，真可謂是用心良苦。說句老實(shí)話，我對胎教并沒有表現(xiàn)得那么積極認(rèn)真、一絲不茍，而是做到習(xí)慣成自然，讓胎教成為一種生活情趣，甚至是養(yǎng)心養(yǎng)生之道。

1.養(yǎng)心胎教：準(zhǔn)媽媽要保持良好的心境。

不管我們進(jìn)行了多么充分的準(zhǔn)備，一個新生命的出現(xiàn)總會為你帶來這樣或那樣的變化與擔(dān)憂，害怕寶寶發(fā)育不健康，埋怨老公不知道心疼自己，總之孕初期很多時候都會感到煩惱。須知，過度的情緒變化對胎兒是有影響的。也許有人會說，胎兒尚未出世懂什么是喜怒哀樂嗎？事實(shí)是，胎兒對母體的情緒變化有很強(qiáng)的反應(yīng)：當(dāng)母親情緒不安時，胎動次數(shù)和強(qiáng)度會異常增加，如果母親的情緒波動持續(xù)幾個星期，則異常波動會持續(xù)整個胎兒的生長期，影響胎兒的生長發(fā)育，孩子出生后表現(xiàn)為體重輕、躁動不安、睡眠不安、易驚易鬧等特征；如果妊娠7～10周內(nèi)準(zhǔn)媽媽情緒不安，則可影響胎兒腭骨的發(fā)育，引起腭裂或豁唇；如果在妊娠晚期受到嚴(yán)重刺激，可使胎兒大腦皮層和內(nèi)臟之間失去平衡，引起胎盤早期剝離，造成胎兒死亡。

明白了這些道理，準(zhǔn)媽媽們就要在懷孕期格外注意自己的情緒，用堅(jiān)強(qiáng)的、美好的心情去面對生活中不順心的事，要堅(jiān)信一切都會如我們所愿，夢想成真。開朗樂觀的心態(tài)有利于寶寶的EQ發(fā)育。

孕期中，我每天都把自己的時間安排得滿滿的，特意找一些自己喜愛的事情做，盡量不讓自己陷入悲傷中。心情不好時，一定要和老公訴說，千萬不可憋在心里。周末在老公的陪同下到環(huán)境優(yōu)美、沒有噪聲污染的廣場、公園、湖邊、海邊等地方散步，甚至一起去高級優(yōu)雅的飯店享用美餐或者喝杯咖啡、談場戀愛，美好的事物可以愉悅準(zhǔn)媽媽的心情，而胎兒可以體驗(yàn)到母親的感受并做出相應(yīng)的反應(yīng)。所以說，準(zhǔn)媽媽的良好心境是胎教的最基本內(nèi)容，也是最容易被準(zhǔn)媽媽忽視的一種胎教方式。