31．一種總體的感覺

我需要花很長(zhǎng)的時(shí)間才能了解我那些緊張的重要性。但我可以覺察到它們就在這里，我內(nèi)在的能量是不自由的。念頭是種緊張，情緒也是。能量被缺乏活力的振動(dòng)所阻滯，這讓我活在內(nèi)在較為低等的部分里。我被緊張抓住，就好像被粘住一樣，致力于滿足內(nèi)在某一部分的特定需求而忽略了整體。我的能量無法自由地去進(jìn)行體現(xiàn)整體生命力的不受阻礙的活動(dòng)。我首先需要體驗(yàn)到一種自由的能量。

通常我在內(nèi)在體驗(yàn)到的能量會(huì)以一種低等的形式存在，不夠自由。盡管如此，我也許還是能夠以一種更加純凈、更加平靜的形式體驗(yàn)到這種能量，并由此體驗(yàn)到自己的本相。為此，我必須愿意釋放所有的緊張。我必須保持不帶任何評(píng)判、企圖和期望的狀態(tài)，完全處于對(duì)事物本相的覺知中。也許這時(shí)我會(huì)在內(nèi)在感知到一種活生生的臨在，對(duì)整個(gè)的生命有一種總體的感覺。我的覺察包括我整個(gè)的身體，也包括整體的活動(dòng)。雖然我可以著重感覺某一個(gè)部位，比如一條手臂、一條腿或是頭部，但我必須保持著對(duì)整體的感覺。一旦我被某一部分的企圖所阻滯，我的感覺就會(huì)被扭曲，我的覺察也就失去了意義。

尋求緊張與放松之間的平衡會(huì)讓我展開與?！拔摇钡目?fàn)帯．?dāng)我放松時(shí)，我能感覺到我所有的部分，我與內(nèi)在的素質(zhì)是一體的。我是合一的。在我根本的素質(zhì)中，我已然存有，并且是自由的。我想要活出這種狀態(tài)，就必須保持一種正確的態(tài)度，一種正確的內(nèi)在姿態(tài)，一種緊張與放松的平衡。我感受到自己歸于中心，同時(shí)又對(duì)自身有著總體的感覺。盡管如此，我還是能覺察到再次走向分裂，回到緊張狀態(tài)的傾向。那些緊張是一成不變的，是它們?cè)诰S系著我的常“我”。我感覺到我需要一種可以把自己從緊張中解放出來的放松狀態(tài)。

這就是一種為了活出自己本相而進(jìn)行的抗?fàn)?，抗?fàn)庪p方的一方是在緊張中不斷重生的主觀的“我”，另一方是我內(nèi)在一種未知的生命。我要么被對(duì)?！拔摇钡母杏X所囚禁，斷掉與真我的連接；要么在內(nèi)在最深處感受到一種對(duì)“神性”的向往，由它指明我所要服務(wù)的對(duì)象。我整個(gè)的生命都被這種抗?fàn)幩绊懀绻蚁Ｍ约旱纳兊糜幸庾R(shí)，就必須對(duì)這種抗?fàn)幱兴私?。我的緊張貫穿了我的生活。它們一直都在這里。我的頭腦被一個(gè)目標(biāo)所吸引，而后把這個(gè)目標(biāo)強(qiáng)加給我，我的身體于是會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的緊張。即使在我沒有緊迫的目標(biāo)時(shí)，我的內(nèi)在也會(huì)有已經(jīng)固化的緊張。每一份緊張都會(huì)把整個(gè)的我牽扯進(jìn)去。

在尋求對(duì)自我的感覺的過程中，我覺察到自己仍然充滿緊張。我唯一能感覺到的就是這些糾結(jié)，它們像一堵墻一樣把我的注意力與我自身隔絕開來。我的注意力無法觸及內(nèi)在以另一種方式活動(dòng)的臨在。我感受到這種缺失。這種缺失感是現(xiàn)在我能接觸到的最了不起的真相，它像星星一樣為我指明道路。一旦我能夠覺知到這種缺失，對(duì)它保持專注而不被念頭和感受所影響，我就能看到這個(gè)形式層面的世界，這個(gè)已知世界的局限。為了面對(duì)未知，我不得不摒棄這個(gè)世界。