負(fù)面思考的力量

　　如果你小想輕信正面思學(xué)，而足想有效地發(fā)揮自己負(fù)面思考的能力，擁有更豐富的人生，那么清你閱瀆此書(shū)。正面思考有許多優(yōu)點(diǎn)，但也存在諸多思維陷阱。負(fù)面思考有很多問(wèn)題，但它卻在一個(gè)人的生命中具有極其重要的意義。在商業(yè)、人際關(guān)系、藝術(shù)等方面，負(fù)面思考型的人比只會(huì)正面思考的人更有深度，也更真實(shí)，負(fù)面思考也是產(chǎn)生同理心的原動(dòng)力。與只會(huì)正面思考的人相比，負(fù)面思考型的人不會(huì)對(duì)眼前的問(wèn)題視而不見(jiàn)，他們更能看清現(xiàn)實(shí)。進(jìn)行負(fù)面思考時(shí)的憂慮和不安是因?yàn)榭吹搅耸挛锏亩鄠€(gè)角度，正是因?yàn)榭紤]的可能性較多才會(huì)如此。有時(shí)，因猶豫不決而煩惱并非壞事，它是解決問(wèn)題的一個(gè)重要程序。

　　最上悠，精神科醫(yī)生，日本研究認(rèn)知行為療法、人際關(guān)系等現(xiàn)代精神療法的第一人。每日進(jìn)行臨床治療的同時(shí)，也在大學(xué)積極參與各種研究，并活躍于企業(yè)員工的心理咨詢領(lǐng)域。著有《抑郁，撒由那拉！》等多本圖書(shū)。