說些靈魂之類莫名其妙的話，可能會讓有些人覺得不舒服，不過一般而言，抑郁癥患者往往會認真地思考出許多“可名其妙”的解決方法，但卻無法順利解決，只是徒增痛苦。這種時候，不妨停止合乎常理的思考，想象著支撐自己心靈的東西正壓在靈魂的上面，讓靈魂無法承受，所以就必須再給靈魂一個強有力的支柱才行……像這樣在意象的世界里玩玩看，我想，也許解決的辦法會更快出現(xiàn)。

［厭倦工作是不正常的？］

如果你已人到中年，是不是也像上面的這個例子一樣，仿佛突然間對工作失去了興趣？對工作，你原本充滿熱情，可若干年過去，你卻失去了自信，對自己和自己從事的工作產生了懷疑。其實，如果從旁觀者的角度來看，比起剛剛開始這項工作的時候，你一定進步了很多，這不僅體現(xiàn)在職位的變動上，還體現(xiàn)在你處理問題的速度和質量上，而且工作本身如果存在問題的話，過去存在的問題八成也比現(xiàn)在只多不少。

可是你不得不承認，就算你知道工作環(huán)境沒變差，自己的工作能力也沒問題，可還是對工作提不起興趣來，別人夸你工作能力好，你也不以為然，或是滿肚子的苦水沒處倒。你就好像是已經膩煩了這項工作。

發(fā)現(xiàn)自己厭煩了工作，電池快要耗盡的時候，有的人會選擇離開工作，做點別的去充電，比如工作了十幾年的白領辭掉工作，背起背包到處旅行。有的人雖然羨慕別人的決心，可自己卻說“但是我家里人不會同意的”“但是別人會怎么看我啊”，所以強迫自己必須堅持。他們會用各種理由告訴自己，對工作產生厭倦、因為厭倦就辭掉工作是不對的，因為“不是所有人都會像我一樣厭倦工作”（盡管自己也沒讓其他人發(fā)現(xiàn)自己的厭倦），所以是產生厭倦的自己生了病、犯了錯。結果，除了甩不開對工作的厭倦之外，還開始討厭起這樣的自己了。

不過我倒是要問問，為什么不可以厭倦工作呢？前面說過，你總吃自己最愛吃的東西都會審美疲勞，時不時得換換新口味刺激刺激自己的神經，那對周而復始的工作產生厭倦不也是最正常不過的嗎？

如此想來，也許更大的問題就出在有人告訴我們“人必須得工作”“正常人不會厭倦工作的”。是因為有這樣的社會標準，所以才造成了更大的煩惱，搞得我們不敢去正視“就是膩了”的問題，要么就得使勁騙自己“我不膩”，要么就得自責“我怎么這么沒用”。

“不就是對一件事膩了嗎，有什么關系，那就去干點別的唄！”要是我們能這么想，是不是就能少很多上述的煩惱呢？