父親卻說道：“傻孩子，你這不是在打掃，你這是潔癖，何必如此苛求呢？”說著，他踏過苔蘚，越過籬笆，走到院子中間，用力搖動樹木，瞬間，地上落滿了金色的樹葉。

父親接著說：“打掃不光是為了整潔，更是為了美得自然?！?人們都喜歡認(rèn)真的人，認(rèn)真可以讓生活更加精致，讓工作更加出色，也能讓每一件事都盡善盡美。認(rèn)真的態(tài)度是我們應(yīng)該堅持的，但是，如果將認(rèn)真演化為一種個性的偏執(zhí)，一種苛求的心理，那么人生就會成為無法承受之重。

現(xiàn)代社會，“女強人”、“大男人”等稱呼比比即是，尤其是一些女性，隨著女性地位的提高，她們越來越嚴(yán)苛地要求自己，希望自己所做的事情都能盡善盡美；不信任別人，不管大事小事，都要自己親力親為；因為太好強的心理，她們甚至不敢在別人面前輕易表現(xiàn)自己的情緒，于是，長期的心理壓力讓她們的身心不堪重負(fù)。

生活中常常出現(xiàn)這樣一個場景，老板對你說：“你這段時間的業(yè)績非常好，但是現(xiàn)在一個月只能完成四項，如果一個月能完成五項就太完美了。”不苛求的人會想自己能完成四項業(yè)績，工作效率還是很不錯的；但苛求的人會因為自己還沒有實現(xiàn)的第五項任務(wù)而耿耿于懷。因此，不同的心態(tài)就有不同的結(jié)果出現(xiàn)：一個看見的是希望，而另一個看見的是沮喪。

過于苛求其實還是一種性格的壓抑和偏執(zhí)，對身心健康沒有任何好處。自我苛求的人，壓力度和焦慮感會更加強烈，長期被這種情緒困擾的人很難培養(yǎng)樂觀情緒和積極的陽光心態(tài)，很多人所謂的抑郁癥，其實就是過于苛求的結(jié)果。

很多人都習(xí)慣于將現(xiàn)實和夢想作比較，希望可以美夢成真，成為功成名就的那個人?？墒牵⒉皇敲恳粋€人都有機會攀登到夢想的頂峰，成功也只是極少數(shù)的例子，于是，人們難免會因為苛求的夢想不能如愿而傷心失落。

不苛求自己，其實就是讓我們能客觀地認(rèn)識自己，面對現(xiàn)實。

不能做第一，就安于做第二；不能成為英雄，就甘愿守著平淡。與其執(zhí)拗地固守著一份永遠(yuǎn)都不能成為現(xiàn)實的奢求，不如用簡單自然的心態(tài)主宰自己的快樂。我們生活的目的在于享受當(dāng)下的幸福，而不該是盯著那些遙不可及的夢想自我折磨，最后，在自己的苛求中消沉。

“水至清則無魚，人至察則無徒”。現(xiàn)實生活中，無論是對人，對事，對己，都不要太過苛求，否則只會讓自己陷入無邊的煩惱與焦慮之中。